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老年人飲食過飽容易引發疾病

隨著年齡的增加, 很多疾病都會“找上門”, 所以老年人對自己的身體健康要多一份關注。 俗話說的好“老年人難換老來瘦”, 可是瘦一些對老年人還是有好處的。

很多老年人發胖的原因之一是吃得太飽。 吃得太飽是不利於老年人身體健康的, 下面我們就來看一下吃得太飽對老年人的影響有哪些:

一、飽食會加重腸胃負擔

當人體攝入的蛋白質或者脂肪過量的時候, 會給體內的消化系統帶來負擔, 而不能夠被很好消化的食物就會長時間的被瀦留在腸道之中, 這樣很容易使得身體產生一些毒素甚至是致癌的物質。 不僅會使人患腸胃疾病, 而且還會損害中樞神經, 使人加速衰老。

二、飽食會損傷細胞, 使人早衰

人呼吸時吸入的氧, 其中2%會被氧化酶催化形成活性氧(自由基), 過多的自由基對人體有害, 能導致細胞損傷、動脈血管硬化, 從而引發疾病、衰老,

甚至是死亡。 人體攝入的能量越多, 產生的自由基就越多, 人體老化的程度就越快。 相反, 少吃可以減少自由基的產生, 從而延緩衰老。

三、飽食使大腦代謝紊亂

飽食後, 大腦中會大量產生一種叫做“纖維芽細胞”的生長因數, 它會使脂肪細胞和毛細血管內皮細胞增大, 促使腦動脈硬化、腦皮質血養供應不足、腦緩慢萎縮以及腦功能退化, 最終會導致癡呆, 從而縮短人的壽命。

四、長期飽食易引發肥胖及其他疾病

長期飽食, 體內過多熱量無法消化, 以糖原的形式堆積在肝內, 如果不能及時消化掉則會轉會為脂肪, 使人發胖。 發胖是冠心病、動脈硬化、糖尿病等一系列疾病的前兆。