胃火旺按摩哪些穴位 5個穴位輕鬆去胃火

胃火旺按摩哪些穴位

1、內庭穴

內庭穴處於腳背第二和第三個蹠骨接合凹陷的地方， 經常性的按摩具有除口臭、治牙齒疼痛的效果， 具體的做法是使用大拇指的指腹， 輕輕的按住內庭穴一分鐘， 然後來進行揉動， 一直感覺到有酸脹感就可以了， 在每天的早晨7點到9點左右， 是胃經經氣最旺盛的時候， 在這個時間段按摩效果更好， 按摩之後再把腳趾頭輕輕地上下搬動， 這樣可以更好的刺激內庭穴， 具有去胃火的功效。

2、解溪穴

解溪穴在腳背和小腿交接交橫紋中央凹陷的地方， 具有緩解牙齒疼痛、去胃火的功效， 具體的做法是使用大拇指指端有節奏地進行按壓一百下， 然後用雙手輕輕的按住腳掌和腳踝， 慢慢的轉動腳腕一百次， 這樣可以更好的刺激穴位， 去胃火效果更好。

3、頰車穴

在我們的下額角前上方大約有一個指節的地方， 當咀嚼的時候咬肌就會凸顯出來，

按凹陷的地方向內對應的是牙齒， 經常進行按摩， 具有通絡止痛的功效， 而且還可以緩解胃火引起的牙齒疼痛， 主要做法是使用雙手的大拇指同時的進行刺激， 要注意力度， 從輕到重按摩二分鐘， 每天按摩3到4次， 一直感覺到有酸脹感為止。

4、大迎穴

大迎穴是處於下頜角的前方， 經常性的刺激有利於抑制胃火， 改善了胃經的血液迴圈， 具有清除胃火引起的牙齒疼痛， 緩解臉部腫脹以及口眼歪斜的症狀， 具體的做法是使用食指按壓太陽穴的時候， 要一邊吐氣一邊按壓， 按壓六秒左右， 重複30次。

5、勞宮穴

勞宮穴的位置就是在手掌心， 這個穴位同時也屬於心包經， 具有清熱瀉火的功效， 可以治療因為內熱引起的口臭， 每天進行按摩的話， 能夠讓口氣變得更加的清新。

胃火旺怎麼調理

一、控制食欲

有些胃火大的人是因為比較能吃， 如果能控制食欲， 讓胃少食或者輕斷食， 還是能夠瀉胃火的。 清淡飲食可以將胃裡面過盛的火氣降下來， 從而降低食欲。

二、調整菌群

很多人發生胃火的同時消化功能就會大大減退， 出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。 這時配合一些奘靈水蘇糖來調整一下菌群情況會非常補充， 奘靈水蘇糖是體內有益菌群的糧食， 通過增殖消化道內有益菌群的數量，

可以促進胃腸動力的恢復， 持續規律食用奘靈水蘇糖不僅可以改善消化不良幫助排便順暢， 對清除胃火也不錯哦。

四、食藥祛火

藥療方面， 口臭如想服中藥， 一定要找有經驗的中醫醫生開方， 因為“清胃火”的中藥， 十分苦寒， 服後極易損傷脾胃。 可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。 降火食方包括綠豆、蓮藕、綠茶等。 如鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜， 蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物， 西洋菜、生菜、油麥菜、番茄、枇杷等都是利於消化的食物。 （參考網站：搜狐網）

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