內眼角有紅血絲怎麼辦？

隨著科技的發展， 人們的生活和工作出現了非常大的改變， 這樣的改變導致很多人過度用眼， 尤其是長期坐在辦公室工作的白領人群， 每天對著電腦的時間非常長， 這就會導致眼睛出現乾澀以及腫脹等症狀， 這對眼睛視力會有一定的危害， 還有的人內眼角會出現紅血絲， 這時候可以採取下列方法幫助緩解。

內眼角有紅血絲怎麼辦？

1.平時使用電腦或閱讀時， 最好每一小時休息10分鐘， 儘量選擇戶外放鬆， 如果條件限制可選擇窗邊遠眺。 保持電腦螢幕的距離不可少於30公分， 推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。

2.若眼睛乾澀、發癢， 可將眼睛閉起來休息下， 再睜開， 千萬不要用手去揉眼睛。 以免手上有細菌感染眼睛， 引起發炎。

3.工作或學習時多喝水， 特別是在有空調的辦公室或房間裡， 應特別注意水分的補充， 可改善眼睛黏膜乾澀狀態， 可防止幹眼發生。

4.滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛；有些人則為了防止眼睛乾澀， 也會在藥房自行購買一些眼藥水來點， 但要注意的是藥水的選擇， 最好還是由醫生診斷所開出的， 比較靠譜。 因為大部分的眼藥水或人工淚液，

為了保存方便， 會加入防腐劑或殺菌劑， 一般人在使用上應該是不會有太大的問題， 但若是長時間使用或者過敏性的體質就要慎重了。

5.冷、熱敷眼睛：發生眼疲勞時， 可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部， 這樣可迅速緩解疲勞，

並且對眼部周圍肌肉有很好的放鬆作用， 熱敷也是一樣， 一次不超過5分鐘， 可以配合眼睛上下左右的旋轉， 反復幾次， 能促進眼睛周圍的血液迴圈， 對於因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果， 此種方法同樣適用於患有白內障術後的人去呢。

6.平時可多吃些含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素（葉黃素）的食品：胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。 有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶， 這些都是對眼睛很有幫助的東西。 因為葉黃素是人體眼睛上唯一能轉化為黃斑色素的營養素。