寶寶吃胡蘿蔔會便秘嗎

胡羅蔔是大家在日常生活中十分常見的一種蔬菜胡蘿蔔的味道有些甜， 顏色也比較奪人眼目， 看起來就比較有食欲， 一些小孩子特別喜歡吃胡蘿蔔。 而且胡蘿蔔具有一種胡蘿蔔素， 可以預防夜盲症疾病的發生， 總之對人體是十分有好處的。 但是胡蘿蔔外表比較硬， 媽媽們會擔心寶寶吃多了胡蘿蔔會導致便秘嗎?

一、寶寶吃胡蘿蔔會便秘嗎

寶寶吃胡蘿蔔有可能會導致便秘。 見過胡蘿蔔的人都知道， 胡蘿蔔極硬， 並且含有一定的澱粉和纖維素， 雖然成人食用完全不影響通便， 還有幫助通便的作用， 但是有些寶寶腸胃較弱食用胡蘿蔔難以消化， 會有便秘的可能。

一、寶寶吃胡蘿蔔為什麼會便秘

1.澱粉和纖維素的存在

寶寶腸道尚未發育完全， 因此消化能力較弱， 胡蘿蔔中的澱粉和纖維素對寶寶來說都是不易消化的成分， 食用之後容易導致便秘。

2.木質素的存在

胡蘿蔔含有一定量的木質素， 木質素是不能消化的一種木質成分， 雖然含量很低， 但是對於寶寶的腸胃而言， 是一個很厚重的負擔， 因此會出現便秘的現象。

二、寶寶吃胡蘿蔔便秘怎麼辦

1.食用促排便的食物

寶寶消化不良導致的便秘可以食用一些幫助通便的食物，

2.多喝一些水

腸道過於乾燥的的時候便秘情況會加重， 此時多補充一些水分， 可以濕潤便秘， 減少阻力，

3.外界幫助潤滑 可以外界給寶寶的腸道一些潤滑輔助， 比如說將香皂修細， 沾上水之後， 給寶寶的直腸直接一些潤滑， 或者是開塞露之類的潤滑劑。

三、寶寶怎麼吃胡蘿蔔不容易便秘

1.減少葫蘿蔔的食用量

用胡蘿蔔給寶寶做輔食的話， 不能直接用純胡蘿蔔， 可以用胡蘿蔔泥配上米糊、雞蛋黃、香蕉之類的成分， 以減少胡蘿蔔的食用量， 預防便秘。

2.將胡蘿蔔煮水喝

也可以將胡蘿蔔煮湯之後， 給寶寶喝胡蘿蔔的湯， 不直接食用胡蘿蔔， 這樣既補充了營養， 又不會有便秘的情況出現。