咬肌肥大怎麼瘦臉 教你快速三分鐘瘦臉操

咬肌肥大怎麼瘦臉 教你快速三分鐘瘦臉操

這套瘦臉操主要是針對咬肌肥大的女性們， 下面就來看具體步驟吧！

Step1：首先用雙手的中指與無名指，

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Step2：接著頭部稍微抬高， 用食指和中指抵住下顎， 由下顎輕滑過雙下巴弧度， 最後停在耳下， 重複做3次。

Step3：接著用雙手掌完全包覆雙頰， 由鼻側輕滑至耳際， 做拉提的動作， 重複5次即可。 （如圖所示）

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Step4：接著用雙手的中指和無名指按住鼻翼兩側， 分別向兩側太陽穴牽拉。 注意在按的時候不要過於用力， 到達太陽穴後停頓， 按壓一秒鐘， 再鬆開， 這樣的動作重複5次。

tips:這套瘦臉操就是那麼的簡單， 想要瘦臉的MM們一定要每天都堅持做， 這樣才會有效果哦！