春季雨天如何預防濕邪
一定濕度的空氣本是正常空氣， 也是正常人所需要的。 理論上說， “濕”應出現在長夏（夏秋之際）。 夏秋之交， 天熱下降， 地濕氤氳薰蒸， 水汽上騰， 到處充斥著潮濕。 我國許多地區清明節前後濕氣來得非常重， 需要提防濕氣致病。
一些脾虛、陽氣不足的人容易受濕氣侵犯， 成為“濕邪”。 濕氣會犯脾胃， 出現消化不良的症狀， 還會腹瀉。
注意以下6點能減少濕侵人體導致的不適。
1、不要久居潮濕之地．儘量不要到外面潮濕的地方勞作。
2、濕氣大、陰雨天時不要常開窗， 但最好仍進行通風。
3、注意室內的抽風和抽濕。
4、即使衣服難幹也不要勉強穿不幹的衣服。
5、潮濕往往與“寒”一起來， 要注意保暖， 不要受涼， 也不要吃太寒涼的食物。 多吃健脾胃、去濕食物， 適當溫補， 讓濕氣隨大小便外排。
6、天氣好時要多出外曬太陽， 適當運動。
