怎麼把肺裡的痰咳出來呢？

肺是人體最重要的器官， 它是實現呼吸功能的組織， 而且是生命運行的根本， 因此， 對肺部的健康一定要重視， 而生活中人們遭受肺部疾病的影響是比較常見的問題， 肺部疾病會給身體造成極大的破壞。 例如， 肺部痰多就會影響肺部功能的實現， 下面就來看看怎麼把肺裡的痰咳出來呢？

咳嗽， 是人體的一種自我保護的體現， 當氣管、支氣管黏膜受到異物、炎症或其他物質的刺激， 不得不通過肺內空氣的噴出， 來清除呼吸道的異物。

1、選擇多喝水

多喝水， 可保證呼吸道黏膜的濕潤， 有利於痰液排出。 同時， 咳嗽期間， 人體容易缺水。 而關於喝水多少水， 並沒有固定說法。 在沒有心衰的情況下， 每天最好能夠喝水超過1500ml。

2、增加空氣濕度

有痰咳不出， 大多由於痰液過於粘稠引起， 稀釋痰液便有助於咳痰。 提高室內空氣濕度， 同時吸入蒸汽， 可稀釋痰液， 便於咳出。 還可以減輕氣管或支氣管黏膜的瘙癢、充血、水腫症狀， 有助於咳嗽的治癒。

3、拍背促進排痰

拍背排痰， 在醫學上屬於胸部物理治療技術的一種， 也稱為叩擊排痰法， 通過叩擊背部， 讓附著在氣管、支氣管內的粘痰能夠順利排出。

通常， 拍背排痰法， 需要讓患者採取坐位或側臥位；家人或護理人員採用空掌拍擊患者背部，

4、霧化促進排痰

在治療咳嗽痰的方法中， 霧化是一種比較有效的治療方法，