盤點打嗝原因：飲料喝太多沖淡消化液引發打嗝

喝飲料太多 如果喝了很多飲料， 把胃塞得滿滿的， 就沖淡了消化液， 消化液濃度越低， 打嗝就會越重。

建議：一次喝飲料不要太多， 以250毫升為宜。

服用阿司匹林等藥物 頭痛時， 你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片， 例如阿司匹林， 溶解在水裡會冒出碳酸氣， 這種碳酸氣會引起打嗝。

建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠， 它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡， 容易被血液吸收， 並迅速在胃裡破滅。

焦慮情緒 有什麼事讓你焦慮不安嗎?當你處於精神壓力大的狀態時， 身體對氧氣的需求就會增加。

建議：當你焦慮不安時， 馬上做幾次深呼吸， 以補充身體對氧氣的需求。

熱咖啡或熱茶 美國鹽湖城大學的科學家證明， 熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內， 並且為了讓熱的東西很快冷卻， 你會吹氣， 這樣也會把大量空氣吸入體內。

建議：不要在咖啡或茶太熱的時候喝它們， 要等它們稍涼後再喝。

吃飯太快 在速食店用餐後常會打嗝。 匆匆忙忙進食的時候， 會吸入很多空氣。

建議：不要一下子就把盤裡的食物消滅， 應該小塊小塊地吃， 細嚼慢嚥。

吃飯時愛說話 吃飯時說話太多也會引起打嗝， 所以吃飯時最好安靜。

建議：如果已經出現打嗝，

某些疾病 伴隨著打嗝， 有時會發出異味， 如果異味是酸味， 表明胃酸過多;如果是苦味， 表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味， 則和硫化氫有關， 糊狀食物長時間滯留在胃裡可形成硫化氫。

建議：此時就要找醫生求治了， 因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊疾病有關。