駝背可以糾正嗎

在生活中自己的姿態不正確的話， 可能導致你的身體變形。 比較常見的身體變形就是駝背的。 我們常常看到駝背這種現象長時間存在在一些人身上， 有一些人可能會覺得駝背就不能糾正了。 但是還是有不少人會認為駝背是可以糾正的。 那麼到底駝背可以糾正嗎?今天我們就來看看小編是怎麼樣解答這一問題的吧。

嚴重的駝背畸形可形成一種醜陋的姿態， 使患者不能直視前方， 不僅從心理上給患者帶來痛苦， 而且可造成終身殘疾。 許多患者不得不放棄自己鍾愛的工作;家庭生活也不同程度的受到了影響。 駝背畸形常合併胸廓畸形、膈肌活動受限、內臟受壓、胸腹相貼等， 極大影響呼吸、迴圈及消化功能， 易誘發呼吸及消化系統疾病， 且一旦發生急腹症很難找到合適的手術入路。 再者， 駝背患者的重心位於下肢前方， 因此重心不穩，

步驟/方法

1、在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。 矯正體操有很多種， 有各種形式的徒手操， 有利用各種體育器械的矯正操。

2、坐在靠椅上， 雙手抓住臀部後的椅面兩側， 昂首挺胸， 向後張肩， 每次堅持10～15分鐘， 每日3～4次。

3、背朝牆， 距牆約30釐米， 兩腳開立同肩寬， 兩臂上舉並後伸， 同時仰頭， 手觸牆面再還原， 反復做10次， 每日做2～3次。

4、仰臥床上， 在駝背凸出部位墊上6～10釐米厚的物體， 全身放鬆， 兩臂自然伸直， 手掌朝上， 兩肩後張， 如此保持仰臥5分鐘以上，

5、坐或站立， 雙手持體操棒， 橫放在肩背部， 挺胸抬頭， 感到肩背部肌肉酸脹即停， 每日早晚各做一次。

駝背可以糾正嗎這一問題的解答就是以上這些內容， 相信大家能從中得到比較大的幫助。 我們也知道駝背這種現象是可以治療的， 我們也是可以通過一些自我的治療來糾正不正確的身姿的。 對於一些嚴重性駝背的朋友來說， 最好是去醫院接受治療。