骨質疏鬆症狀吃什麼好？

您好， 我老婆婆今年50歲了， 前段時間到醫院裡面去檢查， 檢查的結果是她有一點骨質疏鬆的症狀， 請問應該吃一些什麼比較對於這種骨質疏鬆的症狀好呢？

您好， 骨質疏鬆一般大多數是由於人年齡的增加， 骨骼裡面鈣質大量的就是導致的， 少量的人是因為先天性的原因造成的這種現象， 所以有骨質疏鬆症的人平時一定要注意不要做太多比較劇烈的運動， 以免發生骨折的現象， 有骨質疏鬆症的人可以增加對於鈣質的攝入， 多吃一些含鈣量豐富的食物， 比如可以每天喝一些牛奶吃一些雞蛋，