女性生理安全期該怎麼計算

女性生理安全期該怎麼計算­這是女性常常會問到的問題。 月經週期是一個忽長忽短相對不穩定的值。 由於月經週期的長度同時影響了排卵的具體日期， 它的穩定性或離散程度對於安全期預測也就非常重要了。

安全期是與受孕期相對應的。 我們都知道， 受孕的第一步是精卵結合， 形成受精卵。

女性一次月經週期通常只排出一個卵， 而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出後算起， 最多只有24-48小時(在輸卵管內等待受精)， 而精子在女性體內裡的壽命約2-3天， 所以在排卵前2-3天， 和排卵後1-2天都有可能受孕，

這個時期叫易孕期， 也叫“危險期”、受孕期。

卵巢排卵一般在月經14天的前後2天內(具體看按月經週期來推算排卵期)， 排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。 在沒有排卵的時間， 不可能受孕的。 有排卵時， 碰到精子才能受精。

安全期大約為月經後10天內， 和月經後第20天之後到下次月經來潮， 距離行經期越近， 避孕的可能性就越大。

事實上， 由於月經期不能行事， 許多學者， 包括Gopla， 都將月經期從安全期的範圍內剔除。

安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。 從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。 從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。 排卵後安全期比 排卵前安全期更安全。

這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前， 這樣排卵前安全期就會縮短， 而自已並不知道， 這樣排卵前安全期就不大安全了。 卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的， 即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵， 所以排卵後安全期就比較安全。

危險期

危險期就是易孕期(排卵期)， 是排卵日的前後幾天。 為了保險起見， 我們將排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 在排卵期內容易受孕。 危險期只是針對避孕而言的。 而如果打算要孩子， 必須要安排在這段時間。

卵子的受孕能力從排卵後算起， 最多只有24小時， 而精子的壽命約3-4天，

而排卵有時會早幾天或是晚幾天， 所以危險期應該前後多加幾天， 是在“排卵前五， 六天到排卵後兩， 三天”。 排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。

若是月經都是28-30天會來， 則排卵日大約是月經的第14-16天， 如此可大約推算出危險期(即受孕期、排卵期)是哪幾天。

另外， 有一種通用簡便的速演算法：“最長的月經週期減11， 最短的週期減18”， 其間就是危險期。 舉例來說,若是月經都是28-30天會來， 30-11=19,28-18=10,危險期就是從月經的第11-19天。