現代女性必看的食療偏方
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酸性體質：
長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。
酸性體質是百病之源，
也是讓身體提早老化的主因之一。
當我們攝取過多的酸性食品，
便秘：
便秘會讓皮膚變得暗淡無光， 若一星期有超過三天至五天不能排便， 宿便就會累積在腸壁中。 宿便累積于大腸就會形成毒素， 過后會讓人體大量吸收。 這些毒素若被人體吸收后， 就會降低人體的抵抗力及免疫力。
過度操勞：
人在過度操勞時出現的種種問題，
如渾身乏力．運動遲鈍．笨拙等癥狀，
都是因為乳酸堆積而成，
其原因長時間工作導致而成。
過多冷飲：
喝過多的冷飲或者吃了很多的冰冷食物，
都會導致體內的新陳代謝出現異常，
導致人體氣血不暢。
常喝冰冷食物會導致水毒的情況，
就會造成排尿不正常及肥胖等癥狀。
脂肪過多：
現代女性工作忙碌，
常常都是以加工即食食品代替正餐，
飲食中常常缺乏維生素和礦物質的攝取，
特別是不吃早餐，
或者晚餐吃得太多及太晚，
以及偏愛煎炸熏烤食物，
這些都是造成脂肪增加的問題。
食療
了解了導致衰老的主因，
那就要從食療下手，
多吃天然有機食品，
自然就可以補充到人體需要的營養素及酵素。
玉米可說是五谷雜糧中最好的抗癌產品。
其含有豐富的膳食纖維．玉米黃素．維生素Ｂ６．於鹼酸等成分，
且有刺激腸胃蠕動之功效。
女性攝取玉米可有助于美容及讓皮膚細膩之功效，
薏仁有助促進利尿消腫的效果， 是最好的排毒圣品， 常被使用來美白及改善水腫的問題， 同時也有助于免疫及降血脂的功效。 若有高血脂， 每天攝取６０公克的薏仁， 就會讓血膽固醇有明顯降低的功效。
紅豆是一種防疫的營養食品。
是從古代至今都被受肯定的食品，
其功效包括補血利尿，
對于一些愛美人士，
紅豆更有助于氣血紅潤．補血及促進血液循環的功效。
黑芝麻有烏發的作用。
基于其富含豐富的維生素Ｅ及芝麻素可擬制自由基的氧化，
達到抗衰老的功效。
同時其也富含鈣及鎂，
有助于骨骼的成長，
同時其含有的蛋白質．鐵維生素Ａ．Ｄ．Ｅ．Ｂ１．Ｂ２都有助于美化肌膚。
小米最大的功效就是可以治療消化不良，
因為小米是非常容易消化的食物，
且容易被人體所吸收，
同時會產生促睡血清素的分泌，
