10個人裡就有1個過敏性鼻炎患者 自我防護有妙招
春天的氣溫變化很大， 前幾天還大風降溫， 這幾天又熱得讓人出汗。 有的人禁不住折騰， 開始打噴嚏、流鼻涕， 吃了抗感冒藥症狀也沒減輕， 噴嚏還是一個接一個， 嚴重時一連打二三十個噴嚏。 這不是感冒， 而是得了過敏性鼻炎。
10個人裡就有1個
過敏性鼻炎患者
每年春季， 隨著樹木花粉的飄散， 空氣中花粉濃度上升， 醫院耳鼻咽喉科患者就診人數顯著增多。
過敏性鼻炎也稱變應性鼻炎，
過敏性鼻炎發病率在11%左右， 可以分為兩大類：季節性和常年性。 季節性過敏性鼻炎最常見的過敏原是花粉， 每當春暖花開或秋季植物枯萎時患者便開始發病， 春秋季節過後症狀不治而愈， 所以與季節相關的這種過敏性鼻炎也被稱作花粉症或枯草熱。 現在正是賞花的好季節。 玉蘭花、桃花、迎春花、櫻花、丁香花爭相鬥豔， 花香陣陣， 許多過敏性鼻炎患者即便戴著口罩出門也擋不住過敏， 每天噴嚏不斷， 鼻子都擤紅了。
常年性過敏性鼻炎的發病時間與季節無關，
感冒一周就基本康復
過敏性鼻炎老不見好
感冒在發病初期症狀和過敏性鼻炎非常相似， 都有鼻癢、鼻堵、噴嚏多及流清水鼻涕的症狀。 一般感冒一周之內病情就會好轉， 症狀也會隨病情好轉而逐漸減輕。
過敏性鼻炎一般病程較長， 特別是常年性過敏性鼻炎， 經常反復發作， 通常還伴有發燒、咽喉痛等症狀。 過敏性鼻炎還可能會引起眼結膜水腫、嗓子發幹發癢， 引發過敏性咽喉炎， 嚴重時還會誘發支氣管哮喘。 據統計， 過敏性鼻炎患者如果不及時治療控制， 約有25%的患者會發展為哮喘。 同時， 過敏性鼻炎若不及時進行治療，
哪些人是過敏性鼻炎高發人群？首先， 過敏性鼻炎的發病率與社會經濟的發展有很大關係。 經濟越發達、生活條件越優越的國家和地區， 過敏性鼻炎的發病率越高。 近些年， 隨著經濟的不斷發展， 我國過敏性鼻炎的患者數量也在不斷增加。 其次， 過敏性鼻炎與遺傳和環境污染等密切相關， 如果父母有過敏性鼻炎， 孩子患病的概率也就比較大。
一遇冷就打噴嚏
並非冷空氣過敏
自停暖氣後， 張曉每天起床就開始打噴嚏。 他說， 原來有暖氣時沒這毛病， 現在剛從被窩出來感覺冷颼颼的， 自己肯定是對冷空氣比較敏感。
其實， 對冷空氣過敏的這種說法並不準確。 過敏性鼻炎一般都是由吸入性過敏原引發， 鼻黏膜敏感後遇到刺激就會出現鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕及鼻堵等症狀， 冷熱空氣只是一種物理刺激而並非過敏原。
過敏性鼻炎患者經治療不流清鼻涕後， 鼻子常特別幹。 因為炎症會使鼻黏膜功能受損， 分泌減少， 出現鼻幹、鼻腔內幹痂甚至鼻腔出血的症狀。 患者要注意室內環境的濕度， 外出佩戴口罩可起到局部保濕的作用。 如果症狀不能得到緩解， 要在醫生的指導下使用藥物治療。
自我防護有妙招
一避二洗三鍛煉
過敏性鼻炎不治療容易加重， 根治又比較棘手， 患者必須做好打持久戰的準備。 在堅持治療的同時， 過敏性鼻炎的自我防護主要有3點：一避、二洗、三鍛煉。
一避， 就是避免接觸過敏原。 過敏性鼻炎發生必須滿足3個條件， 過敏原、過敏體質、過敏體質的個體接觸到過敏原。
季節性過敏性鼻炎患者在過敏季節儘量減少外出， 出門時佩戴口罩。 常年過敏性鼻炎患者， 其生活中有一個看不到卻無處不在的過敏原， 那就是塵蟎。 所以， 要保持環境衛生， 減少塵蟎濃度。
二洗， 就是鼻腔沖洗。 沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜上的一些過敏原沖洗掉， 減輕過敏反應， 同時還可以起到減輕鼻腔黏膜水腫的作用。 給大家介紹一種最簡單易行的沖洗鼻腔方法即“大象洗鼻法”：先將雙手用肥皂清洗乾淨， 然後用手捧一捧自來水， 將鼻腔浸入水中， 輕輕地將水吸入鼻腔， 小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1-2秒鐘再將水噴出，如此反復5-10次後會明顯感覺舒服許多。比較嚴重的過敏性鼻炎患者要在醫生的指導下，使用專業的洗鼻器及洗鼻液。
三鍛煉，提高抵抗力。適度規律的鍛煉、充分的休息、多吃新鮮蔬菜水果，增強身體的抵抗力，也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。不良的生活習慣或者過度勞累，會使人的免疫力降低、抵抗力下降，加重過敏性鼻炎的發病症狀。
（作者單位：北京大學第三醫院）
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過敏性鼻炎六大“真凶”
當過敏原和人體中相關抗體共同作用時，人體的免疫反應被啟動，免疫細胞變得活躍，從而釋放出一系列的炎症介質，其中最具代表性的六大介質分別是組胺、白三烯、類胰蛋白酶、細胞因數、前列腺素和趨化因數。因此，過敏性鼻炎是一種人體自身免疫系統的應激反應，六大炎症因數綜合作用最終導致鼻部症狀的發生。只有全面擊退這六大炎症因數，才能真正有效緩解過敏性鼻炎症狀。
過敏性鼻炎症狀常令患者尷尬
由於人們生活方式的變化，外加空氣污染、霧霾、植物花粉等室外因素的影響增強，中國過敏性鼻炎人數呈現上升趨勢，患過敏性鼻炎症狀的人群比例攀升至19%。
不停打噴嚏、流鼻涕等過敏性鼻炎症狀常常令患者感到尷尬，對他們的心理產生不同程度的困擾。全球過敏調查中發現，中國的過敏患者認為，過敏讓自己缺乏吸引力（72%）、易怒（58%）、不健康（46%）和悲傷（30%）；超過40%的患者承認過敏影響了他們的自信心、社會互動和戀愛關係。可見，過敏性鼻炎對患者生理、自我形象和社交生活造成了極大的負面影響。
小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1-2秒鐘再將水噴出，如此反復5-10次後會明顯感覺舒服許多。比較嚴重的過敏性鼻炎患者要在醫生的指導下，使用專業的洗鼻器及洗鼻液。
三鍛煉，提高抵抗力。適度規律的鍛煉、充分的休息、多吃新鮮蔬菜水果，增強身體的抵抗力，也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。不良的生活習慣或者過度勞累，會使人的免疫力降低、抵抗力下降，加重過敏性鼻炎的發病症狀。
（作者單位：北京大學第三醫院）
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過敏性鼻炎六大“真凶”
當過敏原和人體中相關抗體共同作用時，人體的免疫反應被啟動，免疫細胞變得活躍，從而釋放出一系列的炎症介質，其中最具代表性的六大介質分別是組胺、白三烯、類胰蛋白酶、細胞因數、前列腺素和趨化因數。因此，過敏性鼻炎是一種人體自身免疫系統的應激反應，六大炎症因數綜合作用最終導致鼻部症狀的發生。只有全面擊退這六大炎症因數，才能真正有效緩解過敏性鼻炎症狀。
過敏性鼻炎症狀常令患者尷尬
由於人們生活方式的變化，外加空氣污染、霧霾、植物花粉等室外因素的影響增強，中國過敏性鼻炎人數呈現上升趨勢，患過敏性鼻炎症狀的人群比例攀升至19%。
不停打噴嚏、流鼻涕等過敏性鼻炎症狀常常令患者感到尷尬，對他們的心理產生不同程度的困擾。全球過敏調查中發現，中國的過敏患者認為，過敏讓自己缺乏吸引力（72%）、易怒（58%）、不健康（46%）和悲傷（30%）；超過40%的患者承認過敏影響了他們的自信心、社會互動和戀愛關係。可見，過敏性鼻炎對患者生理、自我形象和社交生活造成了極大的負面影響。
