蹲墻功治好百病

蹲墻， 又叫面壁蹲墻， 蹲墻是一個姿勢簡易而又成效顯著的運動減肥方法。 說它簡易， 是由于蹲墻只能2個姿勢步聚：一是應對墻面， 二是下蹲處起。 就是這樣一個簡易的連貫性姿勢， 若能用心訓練會造成很多出乎意料的實際效果。

蹲墻之作用

醫治當代人電腦前、手機上、電腦上一族頸椎骨椎間盤病癥；有益于補充男士氣血， 輔助醫治癃淋（中醫學癥狀名， 西醫方面中的前列腺病）；女士白帶多， 月經不調， 經痛等癥狀能夠獲得非常好調養；腎虛、體弱多病、失眠多夢能冶療；還能合理防止心腦血管病癥、中風、中風偏癱。 治療感冒、胃腸疾病、雙眼改善視力、避免心腦血管病癥、減肥瘦身作用明顯。 由淺入深， 協助慢慢打通任督二脈。 解開太極拳神密面具， 行之有效， 只在堅持不懈。

蹲墻的好多個優勢

蹲墻的好多個優勢要想訓練好蹲墻一定了解到蹲墻的益處。

理不透， 了解不堅定不移沒辦法堅持不懈的。 是我許多 盆友， 同學們， 無論她們信不信太極拳， 但基本上都蹲墻。 目地以便身心健康， 減肥， 增強記憶力等。

蹲墻是一個姿勢簡易而又成效顯著的運動減肥方法。 說它簡易， 是由于蹲墻只能2個姿勢步聚：一是應對墻面，

二是下蹲處起。 就是這樣一個簡易的連貫性姿勢， 若能用心訓練會造成很多出乎意料的實際效果。

1、它有利于松腰， 因而能夠做為內家拳的基本功。

2、它能夠補腎， 是一種運動健身健康養生的良法。

3、它可以加強身體混原氣的升降機開閉， 是改正身體氣輪誤差的合理方式。

4、它可以減肥瘦身， 對冶腹部肥胖癥實際效果顯著。

5、它可以預防發燒感冒， 無論是病癥初起還是發燒感冒早已情況嚴重， 都能夠根據蹲墻來改進有關病癥。