​日常生活中潤肺食物都有哪些？

都說人活一口氣， 但是如果肺不好， 這口氣就不是那麼順暢了， 所以， 注意健康的人很關注養肺食物種類有哪些， 本著無病預防的念頭， 吃些養肺水果確實很有好處， 畢竟水果富含的營養， 可以滋潤人體各個方面， 下面我們就看看養肺食物種類。

1、石榴：對於石榴相信大家都不陌生， 但是由於吃起來比較麻煩， 所以很多的人看著誘人的石榴就是不用吃， 其實， 吃石榴對於我們的身體來說是有很大的益處。 這是因為石榴性溫味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者， 可作食療佳品。 石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢， 可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

2、柑橘：柑橘性涼味甘酸， 有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效， 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症， 榨汁或蜜煎， 治療肺熱咳嗽尤佳。

3、甘蔗：蔗汁性平味甘，

4、柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。 鮮柿生食， 對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。 紅軟熟柿， 可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。

5、百合：百合質地肥厚、甘美爽口， 是營養豐富的滋補上品， 功擅潤肺止咳、清心安神， 對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。 熟食或煎湯， 可治療肺癆久咳、咳唾痰血、乾咳咽痛等症

6、蘿蔔：蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食， 生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，

7、荸薺：荸薺可作水果生吃， 亦可作菜食用， 具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效， 可治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症， 與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

8、銀耳：銀耳能潤肺化痰、養陰生津， 做菜肴或燉煮食用， 可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽幹口渴等症， 與百合做羹食用療效尤佳。

上面的養肺食物種類， 南北方都有， 簡單易得， 還不是特別貴， 如果能在日常換著樣吃一點， 對於肺部會起到很好的養護作用。 當然， 如果肺部不舒服或者得病了， 也不要過於依賴食物治療， 還是應該在專業治療之後， 輔助以食療。