山楂荷葉茶能減肥嗎

在現代的生活中， 各種茶是人們都非常喜歡喝的， 其中有一種十分常見的茶， 那就是山楂荷葉茶， 也許還有很多人對於這種茶很陌生， 但是熱衷於減肥的朋友們都非常熟悉這種茶了， 那麼山楂荷葉茶究竟能不能減肥呢， 針對這個問題， 下面我們一起來瞭解一下。

山楂荷葉茶是我們都非常熟悉的一種茶， 很多人用這種茶來養生減肥， 因為身材對於現代人來說是非常重要的， 那麼究竟山楂荷葉茶能減肥嗎， 下面我們一起來看看。

山楂茶是一款養生茶療， 主要原料有山楂和茶葉， 具有消食化積， 降脂減肥等功效。 山楂能促進腸道蠕動， 是健胃消食的不二選擇， 但是其減肥效果比起來則大不如荷葉灰。 拿老百姓常用的一句話就能概括荷葉灰的特點， 四個字， “升清降濁”。 服用荷葉灰後清氣上升、濁氣下降， 體重自然就減輕了， 而且神清氣爽。 荷葉有理脾調胃的功效，

入茶當飲品也很適合減肥的人。 幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售， 價格很便宜。 配合山楂能做出清涼可口的減脂茶。

另外， 薏米可以幫助排除體內廢物， 促進新陳代謝。 用薏米入茶可清熱， 對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。 山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。 陳皮則可以改善消化不良， 調氣健脾。

原料：幹荷葉一把(約10克)、幹山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

做法：

1、將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。 山楂荷葉茶

3、壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。

提醒：

體重偏重的人，

或腸胃負擔過重的人， 可以飲用此茶， 達到降脂和減肥的作用。 節日期間飲食頻繁， 很多人有發胖的苦惱。 每天飯後30分鐘(中， 晚都可以)， 喝一次這款茶， 連續一周， 對身體能起到很好的調整作用。 注意：此茶飲孕婦禁服。

通過上面文章的介紹， 相信大家對於山楂荷葉茶能不能減肥都有了一定的療效， 山楂荷葉茶是很多人都喜歡喝的， 也是具有減肥功效的， 上面我們也為大家介紹了山楂荷葉茶的做法， 希望大家有興趣的可以嘗試一下。