流汗溫度高易皮膚發癢 止癢應避開4件事

當皮膚出現癢感時， 儘量少抓， 也可擦一些含有薄何等清涼不刺激皮膚的軟性藥物， 但切記要避開有發炎的傷口， 或者， 也可先以冰敷鎮靜或拍打的方式， 來瞬間降低癢感。

悶熱潮濕的氣候， 讓人感覺身上總是黏答答的， 有不少人會開始東抓抓西抓， 但又愈抓愈癢， 專家表示， 確實有一些人的皮膚會容易發癢， 探究發癢的原因， 大都和溫度及流汗有關。 這是由於汗水在皮膚表面滯留時， 外在的氣溫若高， 就會使得皮膚中的血管擴張， 而皮膚末梢神經中的發炎組織會因此產生化學物質， 如組織胺、血清素、前列腺素等，

因此造成癢感。

除了流汗會造成皮膚的發癢情況外， 也有一些與癢密不可份的皮膚疾病， 會在悶熱的時候特別嚴重， 例如， 常見的汗疹、對磨疹、黴菌念珠菌感染、濕疹等。 雖然上述疾病與個人體質以及皮膚所處環境有關。 但若汗水處理不當， 也會因為刺激而造成嚴重的癢感。

這樣做， 愈來愈嚴重！

1：癢就抓

皮膚一癢就讓人想抓， 難以抗拒。 但醫師提醒， 抓跟癢會成為一種惡性循環。 皮脂膜較脆弱， 就可能因為不當搔抓而讓原本的皮膚問題更加嚴重甚至感染。 例如， 異位性皮膚炎和大部份的濕疹患者。 而長期搔抓， 皮膚的基底層增生， 皮膚就會出現角質增厚的現象。

2：誤用類固醇藥膏

別以為皮膚癢不是大病，

只要隨便去藥房買個止癢膏回來擦擦就好。 很多人在皮膚癢得受不了時， 會自行到藥局買藥膏止癢， 但卻不瞭解藥膏裡頭的成份到底是什麼？自己亂買、擦藥物， 最擔心的是不知道自己所擦的類固醇藥物級數到底多高？就像很多香港腳藥膏， 或許大家誤以為藥膏裡頭沒有類固醇， 但其實很多複合式藥膏， 為了提高療效， 就摻了等級較高的類固醇， 而對身體造成危害。

有些皮膚癢的症狀並不能單靠類固醇來治療， 舉例來說， 黴菌感染就不行， 這類感染如果使用類固醇藥物， 反而可能會使症狀愈來愈嚴重。

而類固醇藥物的副作用， 除了會使皮膚出現萎縮、變薄， 血管擴張等民眾常知的副作用外， 類固醇藥物也會造成毛囊發炎、單一部位多毛症，

大面積使用甚至會抑制免疫系統， 造成何爾蒙不平衡。

3：自行隨意停藥

自行用藥的另一個擔憂則是， 很多民眾在不知情下使用了類固醇藥物， 除了會為了止癢， 使得擦拭的次數增多外， 也會因為不癢了而自行隨意停藥。 但很多異位性皮膚炎與汗皰疹的病患， 醫師會將藥量慢慢降低， 皮膚稍有改善後改為弱性的類固醇用藥， 而不會忽然就停藥， 這是因為類固醇有反彈的效應， 需要做減藥動作。

4：未注意藥膏保存期限

平常使用藥膏也應多加留意保存期限。 管狀的藥物， 開封後儘量保存不超過3個月， 通常不建議病程之後再繼續使用。 而對於部份皮膚科診所所開立的份裝型止癢藥膏， 則建議這次用過後直接丟棄，

不要再留下， 因為， 即使留下來， 這些藥膏也容易因與空氣接觸而出現變質， 對皮膚造成另一種傷害。

日常保養才能根本解決

會造成皮膚癢的原因很多， 發癢時還是應該先判斷發生原因來對症下藥。

專家建議原本皮膚就沒有大問題的人， 只要儘量勿讓皮膚處於悶熱、流汗的情況， 多穿通風吸汗的衣物即可。 或者， 一出現流汗， 就盡速以濕毛巾擦拭身體流汗的部位， 將皮膚上的鹽份擦掉， 降低化學反應。

至於皮膚原本就有汗疹或異位性皮膚炎困擾的人， 除了要先以藥物減緩症狀外， 也應該適度減少使用清潔劑， 或可選擇較溫和性的清潔劑， 以不刺激為主；淋浴後的保濕工作也千萬不能少， 保持乾爽、滋潤就是關鍵。

要提醒的是， 當皮膚出現癢感時， 儘量少抓， 也可擦一些含有薄何等清涼不刺激皮膚的軟性藥物， 但切記要避開有發炎的傷口， 或者， 也可先以冰敷鎮靜或拍打的方式， 來瞬間降低癢感。 但若已經嚴重影響日常生活作息時， 就建議要進一步就醫， 這時醫師通常會開立抗組織胺藥物來幫助止癢。

總之， 會造成皮膚癢的症狀與原因很多， 一旦癢到無法專心過日子時， 又或者皮膚已經出現發炎、潰瘍等現象時， 務必立即就醫， 並遵從醫囑， 耐心接受完整的療程才是正確的觀念。