上班族頸椎劇痛怎麼辦？一個動作就搞定

上班族頸椎痛最根本的原因是久坐， 運動少， 導致腰椎和頸椎沒有足夠的活動， 出現損傷， 如果長期得不到緩解， 則會讓問題越發越嚴重， 最終引起手都抬不起來的可能。

4細節暗示頸椎問題

那麼， 頸椎問題會出現哪些症狀呢？

警示一：肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛， 是神經根型頸椎病的典型表現。 如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的症狀， 則往往伴有椎動脈型頸椎病。

警示二：手指麻木， 特別是兩邊手指都麻木了， 一定想到是不是得了頸椎病， 而且兩邊手指麻木， 可能是脊髓重要的結構受到了壓迫。

警示三：做十秒手指屈伸的實驗， 手握拳， 然後完全伸開， 計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。

警示四：沿著直線走一走， 兩隻腳在一條線上走， 得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。

要是同時出現以上幾種症狀， 就有可能是混合型頸椎病。

一個動作搞定頸椎痛

今天要說的治頸椎湧的妙招叫按摩。 這就需要講到一個穴位， 後溪穴， 它是小腸經上的一個穴， 把手握成拳， 掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。

後溪穴為什麼可以治頸椎痛呢？是奇經八脈的交會穴， 通督脈， 能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。 臨床上， 頸椎、腰椎或眼睛不舒服了， 都要用到這個穴， 效果非常明顯。

按摩方法：端正坐在桌子旁， 把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上， 用腕關節帶動雙手， 輕鬆地來回滾動， 每次刺激3～5分鐘即可達到刺激的效果。

不過， 這個動作也並不是立竿見影的， 需要一定時間的堅持才能看到效果。 所以想要改善頸椎問題， 還得需要耐心哦！