孕婦能吃牛筋嗎

懷孕幾乎是每個女人都要經歷的事情， 懷孕是一件很辛苦的事， 懷孕要經過早期的妊娠反應， 到了中后期， 胎兒發育更快， 孕婦要時刻承受胎兒的重量， 行動不便不說， 還會很痛苦， 但我們日常中常常接觸到的一些事物， 有些是不利于胎兒發育或者是孕婦身體健康的。

在食補的過程之當然也會不可避免的出現很多問題， 現在比較有爭議的一個問題就是孕婦能吃牛筋嗎?我們大部分人都會認為孕婦多吃牛筋對于胎兒的發育是沒有影響的。

當然可以吃啊,是高蛋白食物嘛,吃了后小孩的力氣很大的喲.和牛蹄筋的營養價值一樣， 蹄筋組織富含骨膠原多吃對皮膚和美容很好， 而且對骨折時恢復筋膜有幫助。 蹄筋向來為筵席上品， 食用歷史悠久， 它口感淡嫩不膩， 質地猶如海參， 故有俗語說：“牛蹄筋， 味道賽過參。 ”

蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，

脂肪含量也比肥肉低， 并且不含膽固醇。 能增強細胞生理代謝， 使皮膚更富有彈性和韌性， 延緩皮膚的衰老。 有強筋壯骨之功效， 對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。 有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度。 老少皆宜。

每100克牛筋含有：熱量(大卡)151.00 碳水化合物(克)2.60 脂肪(克)0.50 蛋白質(克)34.10 纖維素(克)一 維生素A(微克)一 維生素C(毫克)一 維生素E(毫克)一 胡羅卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.07 核黃素(毫克)0.13 煙酸(毫克)0.70 膽固醇(毫克)一 鎂(毫克)10.00 鈣(毫克)5.00 鐵(毫克)3.20 鋅(毫克)0.81 銅(毫克)一 錳(毫克)一 鉀(毫克)23.00 磷(毫克)150.00 鈉(毫克)153.60 硒(微克)1.70。

對于懷孕的女人來說， 吃牛筋對胎兒的發育是沒有影響的， 孕婦營養最重要， 充足的營養對胎兒的發育是由好處的，

但是孕婦也要注意， 盡量不要吃刺激性的食物， 會對胎兒產生影響的， 還要注意加強鍛煉。