按摩頸部讓頸紋慢點來

很多女性朋友們都非常注意臉部皮膚的保養， 但卻忽略了頸部。 其實， 頸部的皮膚比臉上的皮膚更容易產生皺紋。 一個不注意頸部保養的女人， 即使面部保養得再好， 頸部的皮膚也會洩露她的真實年齡。 由此可見， 頸部的保養是多麼重要。

有個朋友每次出門都要借助一條絲巾或穿高領的衣服來遮擋她的頸紋， 為此她感到非常苦惱， 詢問美容師有沒有好辦法可以消除頸紋。 美容師告訴她不妨試著按摩頸部附近的幾個有效穴位。 她開始並不相信：“按摩穴位會有那麼神奇的效果嗎?”和她一樣持懷疑態度的人並不少。

下面的這套按摩方法不僅可以有效延緩頸紋的出現， 而且即使已經有了頸紋的人長期堅持做下去， 也能讓頸紋變淺， 關鍵是要堅持哦。 因為一旦頸紋出現了， 就不是那麼容易對付的啦。 下面就跟著一起來體驗吧!

塗抹頸霜

每天早晚清潔面頸部後， 將頸霜、按摩膏或精油等均勻地塗抹於頸部。 如果你手頭沒有這些， 家中常用的滋養霜也是可以的。 再把頭微微抬起， 用兩手手指輪流將頸部的皮膚往上推， 如此反復15?20次。

點按預防頸紋出現的天突穴

取穴

天突穴位於喉嚨下面， 兩鎖骨中間的凹陷處。

手法

我們可以用食指或中指點按3?5次。

注意， 因為這個穴位的位置比較特殊， 指壓時喉嚨會有壓迫感， 按摩時最好用指腹輕輕按壓。

點按美顏的天容穴

取穴

天容穴位於下頜角往下1寸處。

手法

用食指或中指指腹點按3?5次， 你會發現頸部有向上拉升的感覺。

點評

顧名思義， “天容”就是指上天般的容貌， 儀錶非凡。 天容穴所在的位置也是我們平常戴頭盔、戴帽子會碰到的地方， 起到扶持頭部、保護頸部的作用。

輕輕拍打頸部

按摩後， 可以用雙手輕輕拍打頸部， 以促進頸霜、按摩膏的吸收。 這個步驟是非常重要的。 曾經有報導說， 有位元70多歲的老婦人就是靠每天輕輕拍打頸部， 愣是讓頸紋沒法出現。

小知識

天突穴不僅有預防頸紋的功效， 還具有宣肺的功效， 可以幫助我們的肺吸進清氣， 呼出濁氣。 由此可見， 經常按摩天突穴， 可以保養我們的肺部。 中醫認為“肺主皮毛”， 意思是說肺與皮膚息息相關，

配合著做一些簡單的頸操

在按摩以後， 配合著做一些簡單的頸操， 可以提升頸部， 防止皮膚下垂， 有效預防頸紋。

前、後、左、右交替轉動頭頸， 注意向前時要使下巴抵住前胸， 向後時要使頭部與地面平行， 向左或向右時要儘量拉伸頸部。

由左向右打圈式地轉動頸部， 再同樣由右向左轉動頸部。

雙手手心向內， 交替從鎖骨處向下巴方向輕拉。

美麗叮嚀

預防頸紋應避免以下情況要使頸部皮膚緊實， 不出現頸紋， 除了按摩之外， 應儘量避免以下情況。

◎避免走路時含胸駝背， 這樣的姿態不僅難看， 而且很容易出現頸紋， 所以平時一定要抬頭挺胸。

◎避免經常伏案工作， 最好每隔1小時就抬起頭並且活動一下頸部。

◎頸部也要注意防曬， 出門時最好也能細心地塗好防曬霜。

◎避免過度減肥， 減肥過度使皮膚突然鬆弛下來， 很容易出現頸紋。