補脾的食物

脾是我們人體內重要的器官， 它是屬於淋巴器官。 它的主要的作用就是能起到為人體造血， 過濾血， 還可以清除一些衰老的血細胞。 而且脾還具有人體血庫之稱， 因為脾內含血量是相當多的， 所以如果其它器官需要血液的時候， 就可以由脾向它們輸送。 如果脾虛就會造成沒有食欲等症狀， 那補脾的食物有哪些。

哪些食物是屬於補脾的食物呢?因為脾虛的話就需要補脾， 而應用食療補脾效果會更佳， 也會更安全一些。 為了讓脾虛的患者能夠瞭解自己該吃一些什麼樣的食物來補脾， 我們就來介紹一下哪些食物具有補脾的功效。

大棗 性溫， 味甘， 有補脾胃、益氣血的作用。 櫻桃 性溫， 味甘， 能補脾益氣芡實性平， 味甘澀， 入脾、腎經， 有補脾益氣、固腎澀精的作用。 尤其是脾虛而大便泄瀉， 或脾虛婦人帶下者， 食之最宜。

菱角熟者甘平， 鮮者甘涼， 煮熟服食，

有健脾益氣的作用。 脾胃氣虛者食之為佳。

蓮子肉 性平， 味甘澀， 有補脾胃之功。 對脾虛之人久痢虛瀉， 婦女白帶清稀頻多者， 最宜食之。

黨參 性平， 味甘， 無毒， 有補脾胃、益氣血的作用。 《凡古今成方之所用人參， 無不可以潞黨參當之， 凡百證治之應用人參者， 亦無不可以潞黨參投之。 ”可見黨參補脾胃作用與人參相同， 且運用得比人參更廣泛。 太子參又稱孩兒參、童參。 能補脾益氣。 《本草從新》說它“大補元氣”。 《飲片新參》認為太子參“補脾肺元氣”。 《陝西中草藥》中還說它“補氣益血， 健脾生津。 治脾虛腹瀉， 不思飲食。 ”脾虛者宜常食之。

此外， 脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白術、甘草等 脾虛者根據其宜忌原則，

應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、蕺 菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、膨大海、薄荷等。

哪些食物是補脾的食物， 專家為我們介紹了像大棗， 蓮子肉等這些食物。 如果脾臟好就可以為人體起到過濾細菌， 病毒， 為人體造血等作用。 所以大家在平時的時候就可以多吃一些健脾的食物， 只有脾臟好才能對身體起到保護的作用。