女人補腎喝什麼湯

女性是社會和家庭的半邊天， 要想讓半邊天的功能能夠發揮得好一定要有一個好的身體才行， 很多女性由於生活中不加以注意，

再加上工作和家庭生活的壓力比較大， 所以出現了腎虛， 腎虛一旦出現就需要積極治療， 俗話說“藥補不如食補”， 女性在生活中可以多喝一些滋補的湯進行補腎， 下面就說一下女人補腎喝什麼湯。

一、枸杞豬腰湯

將豬腰子適量清洗乾淨之後去掉腰臊。 在鍋內放入適量的清水和料酒， 煮沸， 之後放入豬腰子， 焯一下， 將血水去掉， 之後將豬腰子清洗乾淨， 切成細條， 再將豬腰子和枸杞一起放到大碗內， 加入適量的清水和薑片， 放入鍋內燉煮40分鐘， 出鍋的時候放入適量的鹽和雞精等調味就可以了。 豬腰子和枸杞都具有非常好的補腎效果， 但是需要注意的是豬腰子裡面的膽固醇比較高一些， 血脂和膽固醇偏高的人最好是不要多吃。

二、黑豆骨頭湯

將豬骨頭適量清洗乾淨， 將黑豆泡開， 將豬骨頭放在熱水中焯一下， 去掉血沫子， 之後撈出來備用， 將準備好的豬骨頭放進砂鍋內， 大火煮沸， 之後改成小火， 燉兩個半小時， 之後將泡好的黑豆放在砂鍋內， 大火煮沸， 改成小火慢慢地燉半個小時， 之後放入適量的鹽， 再煮4分鐘， 最後放入適量的胡椒粉和雞精就可以關火食用了。 這款黑豆骨頭湯可以補血安神、明目健脾， 特別是黑豆能夠起到非常好的補腎效果。

三、鹿茸燉烏雞

將烏雞宰殺好， 清洗乾淨， 之後切成小塊， 與鹿茸一起放在燉盅內， 加入適量的開水， 將燉盅的蓋子改好， 之後用文火隔水燉三個小時， 之後加入適量的調味品調味就可以吃了，

這款鹿茸燉烏雞可以起到非常棒的補腎效果， 還能夠益精養血， 但是需要注意的是這款湯只適合腎陽虛的患者食用。

女人補腎喝什麼湯？上面介紹了三種具有非常棒的補腎效果的湯， 大家可以根據自己的喜好製作食用， 補腎效果不錯的哦。