做月子應該注意什麼

我是一位媽媽， 我在生孩子坐月的時候， 媽媽婆婆對我講了很多禁忌的事， 有的關於身體， 有的關於食物， 有的關於勞動。 就是因為有了這些遺傳下來的傳統， 才使我出了滿月無病無痛。 我的朋友親人， 有的沒按照去做， 最後鬧的身體沒復原好， 滿月後渾身是病。

1 產後的月子禁忌：忌生冷

產婦由於分娩消耗大量體力， 體質大多是虛寒的。 因此月子裡的飲食要以溫補為主， 忌生冷。 即使你的寶寶出生在炎熱的夏天， 也建議你抵制住冷飲和涼拌菜的誘惑， 特別是剛剛從冰箱裡拿出的食物和飲料。

需注意， 生冷的食物不僅包括物理意義上為冷的食物， 比如冷飲和冰箱食物等， 還包括物性寒涼的食物。 性寒的肉禽海鮮類食物包括螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蠣肉、蝸牛、田螺（性大寒）等食物。

2產後的月子禁忌：忌立即大補

對一般的正常分娩， 雖然分娩過程中會耗氣傷血， 但只要你分娩過程中和產後沒有大出血， 也沒有出現產程過長的情況， 那就不需要特殊進補， 尤其是大補。 你只需以適當飲食調養， 就能夠自行恢復。

每個人的原有體質都不一樣， 生產過程也會出現不同的情況。 你是否需要補， 具體怎樣補， 需要到醫院向專業醫師諮詢， 做個性化處理。 就連最流行的生化湯也不一定適合所有人， 需要經過專業醫師診斷。 如果醫生認為你可以吃， 他還會根據你的身體狀況調整劑量。

女人這一輩子能做幾個月子， 坐月子就應該好好享受清閒， 過了這村就沒這店了。 月子裡身體虛弱， 不注意會使病魔有機可乘， 只要一個月後， 你想吃的都可以吃，