大小臉如何睡覺糾正

我們都知道， 生活在地球上， 就無時無刻不在受地心引力的影響。 內臟下垂、面部鬆弛、胸部下垂這些除了是由正常機體功能衰退引起， 還有一部分就由於地心引力。 有的人大小臉不是一出生就大小臉， 而是後天因為生活習慣和睡覺習慣形成， 針對這種情況， 我們也可以利用正確的睡覺習慣來糾正大小臉。

寶寶睡覺矯正臉型：頭形不正會影響美觀．避免這種後果的方法比較簡單， 即在出生後的頭幾個月， 讓寶寶經常改變睡眠方向和姿勢．具體的做法：每隔幾天， 讓寶寶由左側臥改為右側臥， 然後再改為仰臥位．假如發現小孩頭部左側扁平， 應儘量使其睡眠時臉部朝向右側；假如發現小孩頭部右側有些扁平時， 儘量讓他睡眠時臉部朝向左側， 就可糾正了．有的嬰兒已習慣臉朝同一個方向睡覺， 那麼父母每隔一段時間就應給孩子調個頭．此外，

建議媽媽天天多換換方向,讓寶寶在你左右兩邊都睡睡,寶寶找媽媽,自然也就會往返轉頭了。

表情：事實上， 無論是哭泣、微笑還是憤怒等不好的表情， 時間一久， 都會成為臉部的記號。

唱歌：口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步， 尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈， 還能消除工作時心情的緊張壓力， 因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱， 能夠對自己的小臉計畫有正面的幫助喔

睡眠：充足的睡眠是瘦臉的保證。 每天睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝， 都能充分獲得休息及滋養， 讓皮膚隨時保持水份及養份， 醒來時你自然會發現自己的臉蛋越來越小了!

水份：都說“女人是水做的”， 可以看出水份對女人的重要性。 隨時隨地補充身體和臉蛋所需的水份是美麗的要件， 尤其是睡醒後的第一杯水有刺激腸胃蠕動的功效， 而入浴前後補充水份除了能夠代謝身體老化的角質， 還能補充一天下來失去的水份