食療養生防掉發

頭發對于朋友們的整體形象的塑造是非常重要的， 這也是這么多年來美發院如此火爆的原因， 隨意人們的基本溫飽水平都得到了保證， 人們就開始追求一些精神方面的東西了， 比如說對美的追求就是一個很好的體現， 朋友們都想要一個美麗而又引人注目的形象， 這樣當然不能讓掉發的問題來困擾著朋友們了， 對于經常會掉發的朋友們可以通過食療養生的方法來達到防止掉發的目的， 在平時生活中的一些飲食是會導致朋友們的頭發掉落的！

今天就要和朋友們介紹這些會導致朋友們頭發掉落的食物， 第一個就要屬于牛奶了， 很多朋友們就會存在疑問了， 牛奶的各種豐富的營養素不是有很高的養生價值， 的確是這樣的， 朋友們適當的每天一杯奶有利于營養健康， 但是倘若過多的食用牛奶就會導致頭發脫落了， 很多朋友們非常喜歡喝牛奶一天喝五六大杯就和喝水一樣的，

這樣必然是不利于養生的， 而且過多的食用牛奶會影響身體的平衡， 損傷頭發導致頭發脫落！

第二個容易導致朋友們頭發的脫落的元兇就是奶油了， 喜歡吃甜食的很多朋友們都會非常喜歡吃奶油，

但是由于奶油主要是由動物油做成的， 所以是比較容易損害朋友們的發質的， 當發質受到嚴重的損傷后頭發就會不斷的脫落了。

第三個食物就是魚了， 很多朋友們都認為小朋友應該多吃魚， 但是絕對不能天天吃魚， 天天吃魚是非常容易導致掉發，

因為魚中是含有微量的汞元素， 長期天天吃魚這個汞元素就會影響朋友們頭發了， 容易造成掉發！