3款中醫減肥方 讓你擁有苗條身材

苗條身材誰不想要?自然是人人都想要的， 畢竟身材好， 穿什么都好看， 可以讓一個人變得更改自行。 在生活中， 有各種的減肥方法， 但是很多人試了N多種了， 卻還是不苗條。 這就說明， 她們用錯了法子， 所以才起不到好的效果。 對此建議大家， 先了解下導致你身體發胖的原因， 之后再選擇對應的法子減肥， 才能達成你想要的減肥目的。

當然， 在推薦中醫減肥方之前， 大家應該先來了解一下造成你的身體肥胖的原因：

1、胳膊胖

這多半是腸胃、心肺器官有損傷所致。 因為大腸經和心經主要布在人體的上肢(也就是雙手位置)， 當它們不通的時候， 體內毒素自然就容易淤積， 從而造成胳膊肥胖。

2、雙腿胖

這多半是肝膽、腎臟不好所致的。 因為肝膽經、腎經都是從上而下循環的， 若是肝、膽、腎這些器官出現了問題的話， 脂肪的代謝速度就會減慢的， 慢慢地毒素就會淤積在雙腿(主要是大腿)，

從而造成雙腿肥胖。

3、后背胖

擁有美背， 魅力值會大增， 可是后背若是胖嘟嘟的， 卻絲毫讓人看不出美感。 所以說， 很多人都想要后背瘦一下， 其中造成后背肥胖的原因是膀胱經不通。 其作為排毒通道， 若是被堵住了， 就容易出現更新受阻問題， 進而造成背部堆積大量的脂肪， 進而致使你的后背出現肥胖。

小編提醒， 經常久坐的人， 應該改掉這個習慣， 因為久坐會讓你的后背部、肩頸部變僵硬， 時間長了很容易造成后背的經絡被堵住的。

4、腹部胖

這個地方出現肥胖多半是帶脈堵住了， 對此建議大家要養好脾胃才行。 因為脾臟主運化， 若是脾胃虛弱的話， 會造成運化不力， 進而造成水濕滯留在腹部， 而且還會堵塞帶脈， 而這條經脈被堵住了， 身體內的眾多經絡都會在腰腹處被堵住， 進而造成腹部肥胖。

造成你肥胖的原因清楚了， 自然需要想法子對癥減肥了， 其中這幾個中醫減肥方挺不錯的， 各位肥胖人士， 可以來了解一下：

1、艾灸

不少人出現肥胖，

是因為身體的經絡被堵塞了。 所以說， 建議大家嘗試艾灸， 因為艾灸能夠疏通人體的經絡， 讓其變得通暢， 同時恢復正常的工作。 從而能夠將身體內的毒素， 更快更順暢地排出身體， 避免毒素大量堆積， 慢慢地幫助恢復苗條身材。

2、吃藥膳

準備好30G的苡米和少量的白糖，

之后將苡米洗好倒入鍋中， 直接加水加蓋用大火燉煮。 等到苡米煮開花了以后， 轉為小火燉煮， 直至煮成粥后再加入白糖， 攪勻后就可以吃了。

記住了， 苡米可以藥食兩用之物， 吃它煮成藥粥， 具有消除水腫、利尿的作用。 對于因為濕氣重而造成的肥胖， 具有不錯的減肥之效。

3、喝藥茶

準備好各適量的荷葉、山楂、綠茶， 先將前兩者分別洗好， 之后將荷葉撕成碎片， 山楂則切成兩半， 弄好后放入同一個杯子里。 然后加入綠茶， 再倒入沸水沖泡就可以飲用了。

這款藥茶適當喝有助降脂散淤， 改善肥胖有一定的好處。 此外， 也可以利用山楂、蘇葉、荷葉和烏龍茶一起沖泡飲用， 對于減肥瘦身也有一定的效果。

上一篇：怎么減肥比較快 記得定期吃晚餐 下一篇：沒有了 標簽閱讀：中醫減肥減肥方法