女人來大姨媽了可以吃火龍果嗎

很多女性在來大姨媽期間， 對于自己的飲食都是比較在意的。 因為月經期間， 女性的抵御能力是比較弱的， 在此期間如果沒有做好保養工作的， 很可能會導致一些婦科疾病的出現的。 那么， 女人來大姨媽了可以吃火龍果嗎？其實是可以吃的， 但一定要注意不能過量食用火龍果！

一、來大姨媽能吃火龍果嗎

女性在經期的時候是可以吃火龍果的， 但要注意適量。 火龍果可以預防便秘、增加骨質密度、預防貧血。 此外， 它還可以解除重金屬中毒、抗自由基。

水果是分為寒涼溫熱四種屬性的， 對于寒性體質的人來說就不適合食用寒性比較重的水果， 女性月經期間身體不能受寒， 所以要避免食用寒涼性質的水果。

最好是吃一些溫熱的水果， 或者是平性的水果， 所謂平性的水果就是那些既不是寒涼， 也不是溫熱的水果， 火龍果就屬于平性的水果， 所以月經期間完全可以吃火龍果。

二、月經期間不能吃什么水果

1、偏冷的水果

經期的時候偏冷的水果不適宜吃， 這樣會導致血液不流暢， 例如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柚子等水果。 特別是西瓜、香蕉等， 在月經期不要吃。

2、冰鎮水果

即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱里拿出來吃。

3、酸澀的水果

在經期的時候， 女性要吃些清淡容易消化的食物。 酸辣的食物會導致消化障礙， 可能會刺激經血排出異常。 例如酸梅、酸味的水果等。

三、月經期間注意事項

1、月經期間調整好心態

如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的， 那么你必須調整自己的心態。 而且如果你已經月經不調， 保持良好的心態也是非常必要的。 據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好， 但是也不要縱容自己亂發脾氣， 因為發脾氣會對擾亂經期， 也很傷肝臟喔。

2、月經期間忌盆浴

因為生理期子宮口比較張開， 同樣地也較為容易受到污染， 所以洗澡最好采淋浴。

3、月經期間生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。 讓你的生活有規律， 你的月經可能就會恢復正常。