落枕吃什麼治療 中醫推薦3款藥膳

經常落枕藥膳食療方吃什麼好？古方中醫食療養生專業人士為大家推薦以下幾種防治落枕的中醫藥膳食療方：

落枕吃什麼治療

葛根赤小豆粥

葛根15g， 水煎去渣取汁， 赤小豆20g、粳米30g共煮粥服食， 適用於頸項僵硬者。

枸杞牛肉粥

黃牛肉丁50g、糯米100g共煮粥， 待粥將煮好時放入枸杞20g， 在共煮成粥加味後服食， 適用於頸項不利， 下肢痿軟者。

紫菜決明子飲

紫菜15g、決明子15g， 菊花適量共同小煎， 頻飲服， 適用於頸椎病伴高血壓、視力模糊者。

落枕的症狀怎麼緩解

轉動脖子

落枕後， 可以練習轉動脖子， 輕輕將脖子前後活動， 左右轉動， 弧度由小到大， 這樣做能防止頸部肌肉發生粘連， 緩解因落枕引起的僵硬和疼痛， 注意動作一定要緩慢， 不可以用力過度、過猛， 以免病情加重。

正紅花油

正紅花油具有消炎消腫、止血止痛的功效， 可用於風濕骨痛、跌打扭傷、瘀腫等， 落枕患者用正紅花油治療落枕簡單又有效， 在脖子痛處擦揉正紅花油， 按揉幾分鐘， 每天2～3次， 對於治療落枕引起的脖子疼痛很有作用。

藥物敷貼

落枕患者可用葛根100克， 白芍50克， 甘草20克， 用乾淨的布袋包好， 再放入鍋內煎煮半小時， 然後取出， 待溫度適宜後， 敷在頸部疼痛處，

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