乾燥綜合征鼻子幹該怎麼辦？

最近這一段時間天氣非常的乾燥， 有些人他的臉部和鼻子就會非常的乾燥， 那這種情況的大多數都是因為天氣因素而引起的， 或者是因為肺熱的原因， 今天小編就來給大家介紹一下鼻子出現乾燥是有哪幾種原因引起的？當出現這種情況的時候， 我們又應該要如何來調解？

一、鼻幹的原因

1、風熱所致。 症見頭痛發熱， 鼻幹脈浮。 宜辛涼解表， 用麻杏石甘東加減。

2、由肺燥引起， 症見鼻幹無涕， 伴有乾咳、咳血等症， 宜養陰清肺， 用清燥救肺東加減。

3、由腎陰虧損所致， 症見鼻幹、潮熱、舌紅少津等， 宜養陰潤燥， 用六味地黃丸加麥冬、玄參。

4、由陰虛肺燥所致者， 症見口燥鼻幹， 咽痛口糜；五是心煩熱， 宜養陰清肺， 用養陰清肺東加減。

二、臨床表現診斷

鼻腔內有乾燥感、異物感、灼熱感， 或有刺癢感， 鼻涕較少， 患者喜歡挖鼻、揉鼻， 以減輕症狀， 常因此而發生鼻衄， 但量不多，

三、鼻幹怎麼辦

1、揪印堂穴

印堂穴位於人體的面部， 兩眉頭連線中點即是。 用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴， 並作輕柔和緩的揉動， 以局部感覺發麻、發脹為宜。 一般揪揉2分鐘。 清頭明目、通鼻開竅， 揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力， 促進黏液分泌， 保持鼻腔濕潤， 並且刺激嗅覺細胞， 使嗅覺更靈敏， 預防感冒和呼吸道疾病。

2、熱水熏臉

在暖氣房， 常會感覺到鼻幹、鼻塞， 特別難受。 這時候可以倒一杯熱開水， 讓水蒸氣熏一熏鼻腔， 並對著杯口做深呼吸， 2分鐘左右。

3、小口喝水

喝水時最好小口小口地喝、少量多次， 不要一次灌太大口， 否則身體無法有效吸收。

4、食療方推薦：雙銀百合湯

銀耳一片、銀杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜適量同時放入保溫杯內， 用70 度以上的水（就是我們辦公室飲水機裡熱水的溫度）悶泡1 小時左右， 一杯溫熱滋潤的好飲就OK 了。 這款飲品有潤燥生津的功效， 可防治咽喉幹痛、聲音嘶啞、鼻腔乾燥、口唇乾裂等， 是冬季Office Lady們的健康飲料之選。

四、預防鼻幹的方法

1、多吃水果蔬菜

吃含水量超過70% 的水果蔬菜， 每天補充適當的保濕果蔬， 由內而外抗乾燥。 蔬菜、水果的含水量一般超過70%， 即便一天只吃500克果蔬， 也能獲得300 多毫升水分。 養生專家發現， 蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。

2、保持室內濕度 空調調低2℃， 濕度升高5% 研究發現， 溫度每低2℃， 室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右， 你的皮膚會因此收穫更多的滋潤， 環保、保溫一舉兩得， 何樂而不為呢？如果感覺有些涼， 可以加一件披肩， 來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

3、溫水清潔

將清潔用品換成比較溫和的類型。 避免使用磨砂洗面乳， 改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。 天冷後， 上洗手間， 會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉， 好像這樣才能保暖、洗淨污垢。

熱水會破壞身體皮膚之前的皮膚膜， 從而會降低皮膚表皮的保水能力同時又會刺激到我們的臉部出現微血管擴張， 讓人感覺到非常的幹癢和不舒服。