治老人便秘最有效的藥粥

【導讀】老人便秘多為“虛秘”， 時間長， 反復發生。 其治療方法有多種， 據當代老年學專家認為藥粥食療為佳， 現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

老人便秘多為“虛秘”， 時間長， 反復發生

柏子仁粥， 早晚食用， 每週兩到三次， 治療老人便秘療效顯著

一、柏子仁粥：

取柏子仁500克， 去雜、洗淨， 曬乾後研末備用。 大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥， 早晚食之， 每週2-3次。 適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”，

由於各人的生活作息不規律， 相信大多數人都嘗過便秘的痛苦

首烏紅棗粥， 用文火熬制， 早晚服用， 適用于老人習慣性便秘

二、首烏紅棗粥：

首烏20-40克研碎先煎取汁備用。 用大米100克， 紅棗10枚煮沸後加入首烏汁， 文火熬成稀粥， 早晚各服一次， 適用於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”， 時間長， 反復發生。 其治療方法有多種， 據當代老年學專家認為藥粥食療為佳，

據當代老年學專家認為藥粥食療為佳， 現介紹幾種老人便秘的藥粥療法

桑椹芝麻粥， 用文火熬稀， 經常服用， 對老人便秘有顯著效果

三、桑椹芝麻粥：

取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖， 用文火熬成稀飯， 每日1-2次， 經常服用。 適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”， 時間長， 反復發生。 其治療方法有多種， 據當代老年學專家認為藥粥食療為佳， 現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

無花果蜜糖粥， 適用于治療老人便秘

四、 無花果蜜糖粥：

無花果30克， 大米100克熬粥， 吃時加蜂蜜一匙。 適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”， 時間長， 反復發生。 其治療方法有多種， 據當代老年學專家認為藥粥食療為佳， 現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

甜杏仁粥也同樣適用于治療老人便秘，大家可以試一下

五、甜杏仁粥：

甜杏仁15克，洗淨、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”，時間長，反復發生。其治療方法有多種，據當代老年學專家認為藥粥食療為佳，現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

酥蜜粥不僅養胃而且還可以治療便秘

六、酥蜜粥：

取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用于治療老人便秘。

甜杏仁粥也同樣適用于治療老人便秘，大家可以試一下

五、甜杏仁粥：

甜杏仁15克，洗淨、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”，時間長，反復發生。其治療方法有多種，據當代老年學專家認為藥粥食療為佳，現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

酥蜜粥不僅養胃而且還可以治療便秘

六、酥蜜粥：

取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用于治療老人便秘。