喝酒不想醉 吃點什麼好呢

在我們的生活中， 真的是隨處可以見到酒的。 酒的種類有很多， 而且口味自然也是有很多的。 不管你喜歡什麼樣的味道， 這麼多的酒中， 總有一種是適合你的， 除非你一點都不喜歡喝酒， 而這種人在現實之中還是非常少的。 我們在很多時候都會喝酒， 尤其是朋友們一起聚餐或者是逢年過節的時候， 我們都喜歡喝點酒。 喝酒， 就難免會醉。 那麼， 怎樣喝酒才能不醉呢？方法其實很簡單， 吃點這些食物就可以了。

1、生黃豆

據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。 因為這些裡面的蛋白質變性， 可消耗酒精， 減少酒精的損害。

2、淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水， 利尿， 可以讓酒儘快排出去。

3、面類食物

喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗， 這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。 喝酒前吃麵包、饅頭， 不會那麼免容易醉。

4、吃7分飽

勿空腹喝酒， 喝酒之前， 吃飯只能吃7份飽， 且不可大量飲水。

5、牛奶

喝酒之前半小時， 喝瓶牛奶， 最好是純奶或者含糖的， 可預防酒醉性胃炎和脫水症。 飲加砂糖或蜂蜜的牛奶， 既可促進乙醇分解， 又能保護胃黏膜。 由於脫水會使鹽分丟失， 可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

6、吃點維生素B

估計飲酒多時， 提前服用VB族直至應酬漸少， 以保護肝臟。 也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉， 蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧， 以提高體內Vb族含量。

如果我們在喝酒之前都能夠喝點生黃豆、喝點淡鹽水或者是吃點麵食， 這些都是能夠幫助我們有效避免醉酒的。 要知道， 醉酒之後我們的表現是很難控制和想像的， 而且醉酒對我們的身心也是有著極大的傷害的。 所以， 為了避免這麼多不想發生事情的出現，