刷牙惡心干嘔是怎么回事？
每天早上刷牙時， 很多人會感到惡心， 特別是有的女性朋友還會嘔吐。 這是為什么呢？
每天早上刷牙時， 很多人會感到惡心， 特別是有的女性朋友還會嘔吐
其原因如下：
1.有的女性朋友在刷牙時擠的牙膏太多。 過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉， 引起惡心。
很多女性朋友刷牙， 不管是春夏秋冬一律用涼水。 殊不知， 用涼水刷牙對牙齒不好
2.很多女性朋友刷牙，
3.有部分女性朋友患有慢性咽炎。
正確的刷牙方法：
1.在刷牙時， 牙膏不要擠得太多， 一般可根據自己使用的牙刷而定。 牙刷毛多一點兒的， 牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的， 牙膏占1/2即可。 這樣既不會造成浪費， 又可避免刷牙過程中造成不適。 可以考慮用兒童牙刷。
在刷牙時， 牙膏不要擠得太多， 一般可根據自己使用的牙刷而定
2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時， 可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應為宜)， 先將牙刷放入其中， 待牙刷毛變軟后， 再擠上適量的牙膏開始刷牙。
春、秋、冬三季在刷牙時， 使用30攝氏度至40攝氏度的溫水， 先將牙刷放入其中
這樣既不會引起牙齦出血， 在用溫水漱口時也不會感到惡心。
3.刷牙時， 盡量用鼻孔出氣， 不要用嘴哈氣。
4.患有慢性咽炎的， 除按以上方法刷牙外， 還要及時服藥治療， 盡量少吸煙或不吸煙。
患有慢性咽炎的， 除按以上方法刷牙外， 還要及時服藥治療， 盡量少吸煙或不吸煙。
晨起喉嚨有血絲， 刷牙時惡心這些都是慢性咽炎的典型癥狀， 血量的多少與病情嚴重程度有關， 不用擔心， 慢性咽炎還時可以治療的， 建議盡快到醫院檢查治療， 以免耽誤病情。
治療方法：
1、經常用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口， 含漱時頭微微后仰， 張口發“啊啊啊”的音， 使含漱液能清潔咽部后壁。
經常用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口， 含漱時頭微微后仰
2、可以含服一些喉片。
3、堅持早晚用淡鹽水漱口， 漱口時也是頭部后仰， 張口發“啊”聲， 漱口后， 不妨喝一杯淡鹽水， 主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤， 改善咽部環境， 預防細菌感染。
堅持早晚用淡鹽水漱口，漱口時也是頭部后仰，張口發“啊”聲
堅持半年一載，慢性咽炎在臨床癥狀上可以消失。
4、如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下結締組織有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以試試激光治療，癥狀嚴重的，激光治療要分次進行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。
如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下結締組織有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以試試激光治療
5、可以噴喉，進行霧化治療。
小編提醒：以上辦法中，1、2、3可自己操作，4、5必須由醫生做。
一、選擇硬毛牙刷——錯
錯誤方式：很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實，這種想法是錯誤的。因為如果選擇牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢，清潔效果非但不好反而會嚴重下降。而且硬毛牙刷常會劃傷牙齦，導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。
硬毛牙刷常會劃傷牙齦，導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮
正確方式：應該選擇那些毛較軟的小頭牙刷，而且要避免用力橫刷。每個牙刷使用的期限不宜超過一個月，否則，牙刷“超期服役”，會滋生大量致病菌，導致各種口腔病的發生。刷完牙后，要多次用清水反復沖洗牙刷，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風處。
二、刷牙采取橫刷法——錯
在刷牙過程中，如果刷牙的方式不正確，刷牙的效果也就有所差異。很多人在刷牙時采用的是橫著刷牙的方式，殊不知，橫著刷牙，會嚴重傷害牙釉質、牙本質、牙齦及牙周。
正確的刷牙方式也沒有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的進行刷牙，毫無遺漏的將唇頰面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。
橫著刷牙，會嚴重傷害牙釉質、牙本質、牙齦及牙周
提醒大家：刷牙對口腔保健來說極為重要，而唯一的前提就是方法一定要正確，否則刷了牙也是白刷，甚至還會損傷牙齒，建議每隔半年到正規的醫院作一次預防性的檢查和治療。
三、刷牙時間長短都行——錯
不少人認為刷牙是一件無關緊要的事情，只要每天刷就行，時間長短都無所謂，不愿為刷牙多浪費時間。在日常生活中，有的人刷牙的時間最短的有幾十秒，最長的有十分鐘以上的，直到刷的發生干嘔為止。
刷牙時間長短都行——錯
刷牙的時間過長或者過短都不夠科學，時間過短，草草了事，達不到清潔牙齒的目的;刷牙的時間過長，會傷及牙齦。科學的刷牙次數和時間應該遵循“三個三”，就是每天刷3次牙，飯后3分鐘刷，每次刷牙3分鐘，這樣就可以全面的達到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。
堅持早晚用淡鹽水漱口，漱口時也是頭部后仰，張口發“啊”聲
堅持半年一載，慢性咽炎在臨床癥狀上可以消失。
4、如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下結締組織有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以試試激光治療，癥狀嚴重的，激光治療要分次進行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。
如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下結締組織有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以試試激光治療
5、可以噴喉，進行霧化治療。
小編提醒：以上辦法中，1、2、3可自己操作，4、5必須由醫生做。
一、選擇硬毛牙刷——錯
錯誤方式：很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實，這種想法是錯誤的。因為如果選擇牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢，清潔效果非但不好反而會嚴重下降。而且硬毛牙刷常會劃傷牙齦，導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。
硬毛牙刷常會劃傷牙齦，導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮
正確方式：應該選擇那些毛較軟的小頭牙刷，而且要避免用力橫刷。每個牙刷使用的期限不宜超過一個月，否則，牙刷“超期服役”，會滋生大量致病菌，導致各種口腔病的發生。刷完牙后，要多次用清水反復沖洗牙刷，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風處。
二、刷牙采取橫刷法——錯
在刷牙過程中，如果刷牙的方式不正確，刷牙的效果也就有所差異。很多人在刷牙時采用的是橫著刷牙的方式，殊不知，橫著刷牙，會嚴重傷害牙釉質、牙本質、牙齦及牙周。
正確的刷牙方式也沒有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的進行刷牙，毫無遺漏的將唇頰面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。
橫著刷牙，會嚴重傷害牙釉質、牙本質、牙齦及牙周
提醒大家：刷牙對口腔保健來說極為重要，而唯一的前提就是方法一定要正確，否則刷了牙也是白刷，甚至還會損傷牙齒，建議每隔半年到正規的醫院作一次預防性的檢查和治療。
三、刷牙時間長短都行——錯
不少人認為刷牙是一件無關緊要的事情，只要每天刷就行，時間長短都無所謂，不愿為刷牙多浪費時間。在日常生活中，有的人刷牙的時間最短的有幾十秒，最長的有十分鐘以上的，直到刷的發生干嘔為止。
刷牙時間長短都行——錯
刷牙的時間過長或者過短都不夠科學，時間過短，草草了事，達不到清潔牙齒的目的;刷牙的時間過長，會傷及牙齦。科學的刷牙次數和時間應該遵循“三個三”，就是每天刷3次牙，飯后3分鐘刷，每次刷牙3分鐘，這樣就可以全面的達到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。
