適量食用柚子有助於降低血糖

近年來， 隨著人們生活水準的逐漸提高， 大魚大肉也開始走上了尋常百姓家的日常餐桌上了， 這不僅僅讓普通百姓的伙食標準提高了很多， 也同時讓高血糖、高血脂等疾病的發病率有了顯著的增高。 近來， 研究發現適量的食用柚子有降低血糖的功效， 下面我們就一起來看一下吧!

說起這柚子， 相信很多朋友對其都特別的熟悉， 也有很多朋友是柚子的忠實擁護者， 可是經初步瞭解， 大家對柚子的印象， 還僅僅停留在它好吃， 它好聞的狀況， 大多數人對柚子的具體營養價值並不十分的瞭解。 其實， 柚子味甘酸， 性寒， 傳統中醫學認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。 現代藥理研究也發現， 柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素P、胡蘿蔔素、類胰島素等成分， 以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。 有降低膽固醇、減肥、美容等作用，

由於柚子含有豐富的鉀元素， 所以是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果， 而且新鮮柚肉中含有類似胰島素的成分， 也是糖尿病患者的理想食品。

柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能， 加快受傷的皮膚組織的恢復， 而且柚子所含的熱量極低， 它減肥、美膚的功能， 極其符合女性“自然美”的原 則， 是女性秋季最適宜選擇的水果。 柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量， 並有助於鈣和鐵的吸收， 能增強人體體質。

生活健康專家甘教授特別提醒， 柚子雖好， 因其性寒， 所以氣虛及身體虛寒的人不宜多吃， 而且它有滑腸的作用，

溫馨提示：通過上述的介紹， 相信您已經瞭解到食用柚子對人體健康的益處了， 所以為了高血糖患者的健康著想， 每天適量的食用些柚子對恢復身體健康是有好處的， 這主要歸功於柚子具有降低血糖的功效!所以小編在這裡建議大家為了健康起見， 每天可以適量的吃些柚子來降低血糖哦!