5種水果幫你養護頭發

擁有一頭飄逸靚麗沒有頭屑的頭發是每個人的夢想， 但是隨著技術的不斷進步， 人們為了漂亮， 把頭發折騰來折騰去。 所以頭發變得越來越脆弱， 常常吃一些水果， 不僅能補充身體的營養素， 而且能養出一頭亮麗的秀發。

蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養， 其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥， 維生素C對肌膚具有美白作用， 果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分， 另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

木瓜

木瓜被世人譽為萬壽瓜， 木瓜所含酵素近似人體生長激素， 多吃可令人保持青春， 而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養， 去除老廢蛋白質堆積， 為頭發提供深層潔凈和滋養。

金橘

金橘中富含大量的維生素C， 可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，

柑橘

柑橘也叫做蜜柑， 其中含有大量的維生素C， 而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力， 鎮定神經， 消除焦慮和心理壓力， 并具有較強的抗老化功效。 柑橘精油運用到護發中， 則可以起到清涼提神， 去除頭屑的作用。