孕38周腰疼的厲害

懷孕38周的女性應該已經算是中後期的孕婦了， 這時候的胎兒已經基本成型， 各種部位都也已經發育完全， 所以這時的孕婦肚子都是很大的， 這個時期應該格外注意， 不能用力提東西， 更不能亂吃東西， 有的孕婦發現自己38周的時候感覺到很腰疼， 下面就來瞭解一下這是怎麼回事呢？

孕38周腰痛小腹疼的話， 這種情況可能是快要生了， 臨產的時候會見紅伴有規律的陣痛的。 小腹痛要觀察看看是否是宮縮引起的， 如果是宮縮引起的話就需要觀察看看是否是比較規律的。

不規律宮縮的話不能說明是快分娩的， 可以繼續觀察看看的， 也可以去醫院做個檢查看看的， 需要繼續觀察看看的， 注意觀察看看就可以的， 也要按時去醫院做產檢， 如果是五分每宮縮一次的話就可以去醫院待產的。

孕38周多腰疼如果沒有見紅和破水， 應該問題不大， 可以先去醫院做彩超檢查， 如果胎兒， 胎盤及羊水都正常的話， 可以輸硫酸鎂抑制宮縮， 保胎治療， 期間注意臥床休息， 不能勞累， 不要腹部用力， 預防早產。

孕期缺鈣會出現小腿抽筋等現象， 但腰痛不一定是因為缺鈣引起的。 腰痛是孕期的正常情況， 由多種原因造成。

孕婦不要因為腰痛而急忙補鈣， 要先查清楚原因。 孕期腰痛最好不要自己吃藥， 需要時在醫生的指導下用藥。 腰疼輕微可以自行採取辦法緩解， 如果情況嚴重且伴有其他症狀應及時就醫。

如何緩解孕期腰疼

1、坐姿：首先端正身體， 保持上身筆直，

兩腿垂直平放在地面上， 儘量向椅背靠近。 可以在後腰處墊好孕婦枕， 也可以將雙腿放在比椅子稍矮的板凳上， 來減少腹部對腰部的壓力。 另外注意避免身體過於緊繃， 肩膀要保持放鬆。 上班族的媽媽在工作時， 可以調整辦公桌與椅子的高度。 休息時， 可以伸個懶腰放鬆一下， 別忘了站起來走一走。

2、站姿：眼睛平視前方， 下巴向裡收， 挺胸收臀， 腹部向前微移， 兩腿微微分開。 從椅子上站起來時， 孕婦要注意先伸直腿再慢慢起身， 避免彎腰。 行走時， 身體重心放在腳尖， 腳尖隨腳跟先後著地。 爬樓梯時， 孕婦也要注意保持重心向前移， 挺直腰部， 腳尖先著地， 建議扶著樓梯扶手。

3、睡姿：孕早期可以採用仰臥睡姿， 躺下時可在腰後墊一個薄一點的軟墊子，

這樣可以讓腰部更放鬆。 孕中晚期(六個月後)最好採用左側臥睡姿， 避免仰臥睡姿。 這時孕婦雙腿自然彎曲， 可以在下肢墊上軟墊子， 腰部肌肉會得到休息， 可以緩解腰部疼痛。 另外孕期千萬不要採用趴臥睡姿， 會壓迫到腹中的寶寶。

經過以上內容的介紹， 相信大家對孕婦腰疼這個問題已經有一定的答案了， 孕婦腰疼不一定就是要生了， 如果沒有見紅和破水， 問題都不大， 孕婦也不必過度緊張， 在腰疼的時候， 注意坐姿和左側臥位將有助於緩解孕婦的腰疼， 放鬆心情等待寶寶的到來吧。