身體冬暖夏涼怎麼回事

現在很多人的身體都處在亞健康的狀態。 炎熱的夏天也會覺得手腳冰涼， 這是身體不好的一個狀態。 冬暖夏涼性的冬天手腳冰冷， 但是睡覺時全身發熱， 夏天手腳還是發冷， 不在空調房間裡也不會感覺熱， 到了反而會覺得冷。 身體冬暖夏涼是哪裡出問題了， 是怎麼回事呢？

一、考慮是出現了陰虛內熱， 可以配合使用龜甲養陰片， 滋陰清熱， 儘量避免吃辛辣油膩生冷食物， 而如果出現貧血並且出現氣血不足， 可以配合益氣養血口服液， 而如果出現舌苔厚， 並且出現脾虛濕盛， 可以配合使用香砂胃苓丸， 健脾祛濕， 改善症狀。

二、這個要積極進行檢查確定情況以上要考慮是否有因為腎虛的原因導致的。 要積極進行中藥調理是可以。 這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質， 進補宜採用陰陽並補， 養陰溫陽和滋陰壯陽等補法.補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等。 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等.可經常交替選服

1.早睡早起、睡眠時間要足夠。

2.每天運動30分鐘.及經常作肌肉按摩。

3.不可偏食， 平日飲食要注意均衡， 六大營養元素要兼顧.

4.要養成不喝酒.不抽煙的良好生活習慣.

5.中、西、不明來歷的保健品類、補、草、涼藥都帶有一定的藥毒， 不要濫用任何藥物和隨便相信無良廣告而服食， 如有輕微的疾病應先多採用食療及多休息。

6.與家人和朋友保持親密及良好關係.養成樂觀的情緒和性格.平常多作有益的思考。

自身的養生和良好的生活習慣能令你更健康。