春分吃什麼 這些食物都很不錯

春分屬於春季的中分點， 說明春季已經過完一半了， 春分也是二十四節氣之一， 很多地方在春分的時候都有一些傳統習俗，

春分吃什麼

1、薺菜

薺菜是春分時節常見的一種蔬菜， 很多地方都有在春分吃薺菜的習俗。 薺菜的營養是比較豐富的， 含有多種維生素、礦物質以及類胡蘿蔔素， 能有效地改善春困症狀。

2、蘿蔔

蘿蔔也適合在春分時節食用。 很多地方都會在春分時節吃蘿蔔或者吃蘿蔔餡的餃子、包子、春捲等。 而且蘿蔔的功效也是比較多的， 能理氣、生津、健胃、消食、化痰、去咳， 非常適合在春季食用。

3、香椿

香椿也是一種常見的春季蔬菜， 味道濃郁、鮮嫩， 營養價值也非常高。 香椿具有理氣健脾、清熱解毒的功效， 在春季食用的話，

4、黃豆芽

黃豆芽也適合在春季食用， 因為春季容易缺乏維生素b2。 而黃豆芽中就含有這種維生素， 所以在春季吃黃豆芽可以補充維生素b2， 從而預防皮膚疾病。

5、萵筍

萵筍是一種常見的具有抗過敏功效的蔬菜， 所以非常適合在春季食用， 因為很多朋友在春季都會出現一些過敏症狀， 如果能經常吃萵筍的話， 就可以有效預防過敏症狀。

很多朋友都對春分吃什麼比較感興趣， 其實， 適合在春分時節吃的食物有很多， 比如上面為大家介紹的這五種食物， 分別是薺菜、蘿蔔、香椿、黃豆芽和萵筍， 這五種食物都非常適合在春分時節食用， 具有較好的養生保健作用。 建議大家在春風時節適當的攝入這些食物，