快速瘦臉按摩手法 四步按摩操拯救大餅臉
造成臉部肥胖的原因
脂肪：身體的肥胖不僅能夠體現在腰腹與上肢， 臉部是最顯而易見的地方。 面部脂肪過多， 而又極少運動，
面部骨骼：如果你生下來就是張"大臉龐"、"大骨骼"，
那麼不管你有多麼瘦，
也不會變成一個小臉美人了...
肌肉：咬肌發達，
也是造成你胖臉的主要因素之一。
運動按摩瘦臉操
1、吸氣， 讓嘴巴儘量的鼓起來， 然後吐氣， 再吸氣， 重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前要消去臉部肌肉裡面的氣體，
這樣才能讓這個瘦臉小運動效果更加明顯，
所以這個動作必不可少，
一定要做哦！
2、時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，
頂一次維持數秒，
反復幾次。
你會感覺到有稍微疼痛，
這是效果開始有效的徵兆，
不用擔心的~
目的：運動臉部的脂肪，
從而達到減去臉部肉肉的效果。
3、用手指關節輕輕敲敲下顴骨， 這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，
從而導致萎縮。
讓以後重複以上動作時，
能夠迅速見效。
4、用拇指延咬肌方向向後按摩
目的：放鬆咬肌部位肌肉，
使肌肉收縮。
