養肝 、滋腎、健脾一次滿足！想漲顏值必喝2茶飲

養肝紅潤飲

材料：黃精2錢、枸杞3錢、菟絲子3錢。

作法：

1.將上述藥材簡單沖洗去除雜質。

2.以1000c.c.常溫水， 轉小火熬煮至剩下600c.c.， 放涼後即可飲用。

效果：

適度飲用有助滋養肝腎、潤膚防皺， 維持紅潤好氣色。

禁忌：脾虛瀉泄者不宜。

健脾美膚茶

材料：茯苓2錢、蓮子3錢、薏仁3錢。

作法：

1.將上述藥材簡單沖洗去除雜質。

2.以1000c.c.常溫水， 轉小火熬煮至剩下600c.c.， 放涼後即可飲用。

效果：

此茶飲除了有健脾、美膚的作用外， 平時適度補充更有美白、淡斑、消水腫的作用。

禁忌：孕婦不宜。

【愛秀美網小叮嚀】：

最後， 中醫師也提醒， 想要維持細嫩白皙的好膚質， 除了食用上述食材與茶飲外， 平時維持均衡飲食、充足睡眠、適度運動的生活習慣， 以及外出適度防曬， 才是真正杜絕暗沉、斑點等瑕疵上身的不二法則。