秋天感覺肝火旺盛、脾氣暴躁！吃這些能讓你沒脾氣！
秋天， 秋高氣爽天氣宜人， 不冷不熱適合出去遊玩， 也可以宅在家裡， 這都是非常好的。 的確， 秋天沒有夏天的燥熱、冬天的嚴寒， 一切感覺都那麼好， 但是， 秋天並非那麼完美， 因為乾燥的氣候可能會對你造成另一個影響。
秋燥， 是秋天的大問題， 但是， 關於秋燥的原因、危害， 你卻說不出來， 特別是危害， 更是糟糕的事情。 肝火旺盛在秋天表現的非常明顯， 隨之而來的就是脾氣變大， 你也會納悶， 我並非一個容易動怒的人， 為何那麼容易出現暴跳如雷的狀態?接下來就說說秋燥， 為何你在秋天那麼容易躁動。
在秋天人們會感覺到燥邪， 進而會誘發疾病。 剛開始的時候， 是體內津氣乾燥， 表現出鼻咽乾燥、乾咳少痰等， 隨後根據人們的體質， 表現寒性、熱性， 作為一種外感六淫病症。 秋天的乾燥還受到外界影響， 乾燥的氣候， 容易帶來燥熱，
秋燥不是小問題， 一旦忽視了秋燥， 危害還真不小。 這是因為秋燥會影響肝氣運行， 造成肝失疏泄， 影響到肝臟健康， 出現了肝熱。 同時， 情緒的變化也會影響到肝臟健康， 導致肝火旺盛讓你脾氣大增。
秋燥對身體的傷害秋燥對身體傷害較大。
既然秋燥危害那麼大， 如何在秋燥保健身體?飲食調節無疑顯得更加好， 那麼， 吃什麼好呢?
冰糖梨子水
秋燥對肺部傷害較大， 還會引起咳嗽， 在平時吃一點梨子、冰糖能保護肺部。 梨子被譽為百果之宗， 冰糖也能潤肺， 把梨子熬水飲用能更好的促進肺部健康， 起到潤膚的作用， 也能避免咳嗽。
把梨子去核， 切成塊狀放在鍋中，
百合粥
百合， 藥食兩用， 也是常見的滋補品。 吃一點百合對促進身體保健、調節非常好， 能起到潤肺、止咳、安神的作用， 不斷的提高睡眠品質。
在煮粥的時候， 抓一把百合一起熬粥， 做成了百合粥， 對滋陰潤肺、健脾生津， 都是非常好的。
荸薺汁
眼下荸薺成熟，市場上能購買到荸薺，吃一點荸薺對去秋燥也是非常有效的。荸薺屬於涼性食材，能起到清熱解毒的作用，很多人容易上火、肝火旺，都能有效的緩解。
把荸薺榨成汁飲用，能充分吸收其營養，對降火、潤肺都是非常好的。
鴨肉
當然，對於喜歡葷類食物的朋友來說，感覺到秋燥，吃點鴨肉能緩解秋燥。鴨肉屬於涼性食材，能清除虛火，對秋天引起的燥熱，能適當的緩解，還能吸收蛋白質、維生素、脂肪、礦物質，起到清補的作用。
關於秋燥就說這麼多，秋燥的原因、危害、如何飲食緩解，希望大家多重視，科學合理保健，才能獲得健康，讓你不再痛苦。
眼下荸薺成熟，市場上能購買到荸薺，吃一點荸薺對去秋燥也是非常有效的。荸薺屬於涼性食材，能起到清熱解毒的作用，很多人容易上火、肝火旺，都能有效的緩解。
把荸薺榨成汁飲用，能充分吸收其營養，對降火、潤肺都是非常好的。
鴨肉
當然，對於喜歡葷類食物的朋友來說，感覺到秋燥，吃點鴨肉能緩解秋燥。鴨肉屬於涼性食材，能清除虛火，對秋天引起的燥熱，能適當的緩解，還能吸收蛋白質、維生素、脂肪、礦物質，起到清補的作用。
關於秋燥就說這麼多，秋燥的原因、危害、如何飲食緩解，希望大家多重視，科學合理保健，才能獲得健康，讓你不再痛苦。
