產婦上火吃什麼好 多吃蔬菜適量食用綠豆

導語：產婦上火吃什麼好。 特別是哺乳餵養的新媽媽， 月子裡上火會影響到乳汁， 弄不好寶寶也就容易跟著上火。 平時吃東西時要注意， 不能吃辛辣等易上火的食物， 性寒涼的食物也不能多吃。 最好也不要吃清火的藥。 產婦上火吃什麼好。

產婦上火吃什麼好：

一、多食蔬菜

白菜可以清熱除煩， 利大小便;芹菜能去肝火， 解肺胃鬱熱， 常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒， 適合心經有火、心煩口渴、便幹尿黃的媽媽食用;蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳， 可以緩解媽媽咽喉腫痛， 心煩口渴。

二、適量食用綠豆

喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 能清涼解毒， 清熱解煩， 對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用。

三、水果能清熱排火

除橘子、芒果等水果性熱發火外， 其他水果， 如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。 荸薺既是水果，