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電族族應該吃什麼去掉暗黃肌膚


相信整天對著電腦的人們都有這麼一個煩惱, 那就是肌膚失去光澤, 變得暗黃了。 雖然電腦族很想遠離電腦, 但是由於工作的需要, 他們不得不面對電腦, 接受輻射的洗禮。 那麼, 電腦族在平時的飲食上吃些什麼才能遠離暗黃肌膚呢?


其實, 在飲食方面, 有很多食物都能夠幫助人們恢復靚麗的肌膚, 重獲新生的。 譬如說黃瓜、荔枝等。


果蔬美容:黃瓜

味甘, 性平, 又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等, 原產於印度, 具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。 現代醫學認為, 黃瓜富含蛋白質(蛋白質食品)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素(維生素食品)E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)等營養成分, 同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分, 是難得的排毒養顏食品。


黃瓜所含的黃瓜酸, 能促進人體的新陳代謝, 排出毒素。 維生素C的含量比西瓜高5倍, 能美白(美白食品)肌膚,

保持肌膚彈性, 抑制黑色素的形成。 黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪, 對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。 秋日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多, 吃黃瓜有助於化解炎症。


果蔬美容:荔枝

味甘、酸, 性溫, 有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。 李時珍在《本草綱目》中說:“常食荔枝, 補腦健身(健身食品)……”《隨身居飲食譜》記載:“荔枝甘溫而香, 通神益智, 填精充液, 辟臭止痛, 滋心營, 養肝血, 果中美品, 鮮者尤佳。 ”現代醫學認為, 荔枝含維生素A、B1、C, 還含有果膠、游離氨基酸(氨基酸食品)、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。 現代醫學研究證明, 荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用, 是排毒養顏的理想水果(水果食品)。


溫馨提示:肌膚因為整天對著電腦而變得暗黃, 確實是個麻煩。 因此, 電腦族應該瞭解下吃黃瓜、荔枝等食物是能夠有助於去掉暗黃肌膚的。