春季皮膚發癢又乾燥 5種食物能護膚

春季吃5種食物能保護皮膚

1、海帶

很多人不知道為什麼吃海帶能保護皮膚， 中醫認為， 海帶有不錯的排毒、通便功效， 如果身體可以把毒素快速的排出體外， 那麼皮膚自然就會變好。 而且， 海帶還有補水的作用， 經常喝點海帶湯也可以起到給肌膚補水的效果。

2、獼猴桃

當身體內部缺乏維生素C的時候皮膚也會出現問題， 此時不如來一顆含有大量維C的獼猴桃， 它可以讓皮膚恢復健康， 也變得有光澤。 另外， 堅持吃獼猴桃還可以起到消除雀斑的作用哦， 長斑的朋友不妨每天吃一顆獼猴桃。

3、番茄

春季的番茄非常甜美， 適合沾點白糖生吃， 那麼吃番茄又對皮膚有什麼好處呢？一是番茄裡含水量比較高， 可以用來給肌膚補水， 二是番茄裡的番茄紅素有利於消除皺紋， 也是讓皮膚變得光滑的利器。

4、櫻桃

雖然櫻桃的價格比起其他水果來要高許多， 但是還是有很多人偏愛吃櫻桃的， 這是因為櫻桃裡有很多有利於人體的營養元素。 當皮膚出現乾燥、發癢的情況時， 多吃點櫻桃可以緩解這些症狀， 而且櫻桃能補血， 也可以讓皮膚變得紅潤。

5、石榴

大家都知道， 石榴有很好的抗氧化功效， 這對想要留住青春的人來講是不得不吃的水果。

專家表示， 石榴也有較好的補水效果， 肌膚乾燥時可以多吃點石榴， 同時也可以塗抹帶有石榴成分的護膚品來保養肌膚。

春季這樣做也能預防皮膚乾燥

別用太熱的水洗臉、洗澡

很多人不知道， 用太熱的水來洗臉、洗澡也會引起皮膚乾燥，

專家表示， 春季用溫水來洗浴才是護膚的正確方法。 在沖澡之後要用毛巾快速把身體表面的水分擦乾， 這樣也可以避免風乾帶走肌膚裡的水分。

塗抹潤膚霜

有人說， 春天氣溫開始回升了， 就不需要塗抹潤膚霜了， 但是你會發現， 小腿、胳膊的起皮症狀還是存在的， 這個時候我們還是要堅持塗抹潤膚霜， 這樣才能為肌膚鎖住水分， 避免皮膚發癢。

上一篇：這5類春菜多吃一點能養生 下一篇：沒有了 標籤閱讀：護膚護膚食物春季護膚 分享到：