運動的好，起夜少

美國芝加哥洛約拉大學斯特里奇醫學院的研究人員發現， 體力活動多的人， 患上夜尿癥的概率更小， 特別是男性。 這種常見的下泌尿道癥狀會導致男性在夜間醒來， 頻繁排尿。 這種疾病通常是由于良性前列腺增生所引起前列腺肥大造成的。 此外， 由于膀胱容量降低， 也會造成夜尿頻繁。

研究人員選取了超過 2.8萬名男性的數據資料， 分析結果表明， 積極鍛煉身體的男性（每周鍛煉1個小時或更長的時間）夜尿癥的可能性會低13%。

發表在《體育運動醫學與科學期刊》上的這項研究成果表明， 體育運動有助于改善與良性前列腺增生相關的泌尿系統炎癥，