哪些芹菜食譜有益女性健康

每個女性都想擁有健康身體。 對於女性朋友來說， 不妨選擇下面這些芹菜食譜讓女性的身心更健康。

1.芹菜粳米粥：芹菜40克， 粳米50克，

2.芹菜煲紅棗：芹菜200-400克， 紅棗50-100克， 煲湯分次服用。 除了可治療高血壓外， 還可治療急性黃疸型肝炎， 膀胱炎等症。

3.芹菜小湯：芹菜150克， 奶油50毫升， 牛奶150毫升， 麵粉適量。 芹菜用150毫升水煮開， 並將食鹽、奶油及2匙麵粉調入牛奶內， 一併倒入芹菜湯中， 一滾即成。 此湯清淡適口， 鮮香開胃， 具有益胃養陰， 止血通淋的功效。

4.鮮芹蘋果汁：鮮芹菜250克， 蘋果1-2個。 將鮮芹菜放入沸水中燙兩分鐘， 切碎與青蘋果榨汁， 每次1杯， 每日2次。 能降血壓， 平肝， 鎮靜， 解痙， 和胃止吐， 利尿。 適用於眩暈頭痛， 顏面潮紅， 精神易興奮的高血壓患者。