幼兒飲食保健的誤區

誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式

如果早餐沒有穀類食品， 像饅頭、麵條、米粥等， 就很容易影響孩子的身高發育。 其次， 牛奶對於幼兒可以當水喝， 家長可以在孩子喝完牛奶以後， 給孩子喝少量的水用於清潔孩子的口腔。

誤區之二：多給孩子吃鈣片補鈣

嬰幼兒體內並不缺鈣， 而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。 因此用少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中等食補的方式， 其補鈣效果將勝於吃鈣片。

誤區之三：孩子要多穿衣

溫度高達近30℃， 幼稚園的一些孩子仍然穿著毛褲。 其實孩子運動時的熱量常常比大人還多，

誤區之四：豆製品是蔬菜

豆製品可看作葷菜， 如果孩子光吃肉末豆腐， 就會缺乏蔬菜。 而番茄炒雞蛋則是適當的葷蔬搭配。

誤區之五：孩子大便乾燥需吃香蕉等

僅吃香蕉是不管用的， 最重要的是幫助孩子養成良好的排便習慣， 排便時間要固定。