經期後易感冒的藥膳食療方

很多女士都有經後感冒現象。 為什麼呢?因為婦女每次來月經時， 因失去一定量的血液， 以及體內激素水準的變化， 身體抵抗力自然較平時下降，

尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性， 更為明顯。 此時若不注意保健， 很容易發生感冒。 如何預防和治療呢?
藥膳治療
★紅糖茶 每次可用紅糖30克， 茶葉6克， 荊芥10克， 蘇葉10克， 生薑3片。 製作時， 先將荊芥、蘇葉、生薑、茶葉同放入沙鍋內， 加入清水500毫升。 先用武火煮開後改用文火煎煮20分鐘， 然後加入紅糖， 待糖溶化後即可。 每日飲兩次。
★防風粥 每次可用防風15克， 生蔥白3根， 大米100克。 製作時， 先將防風、生蔥白同放入沙鍋內煎取藥汁， 然後去渣取汁待用。 同時將大米洗淨放沙鍋內煮粥， 待粥將熟時加入藥汁煮成稀粥。 趁熱服食， 每日兩次， 連服2～3天。
★蔥蒜飲 每次可用蔥白250克， 大蒜250克。 製作時， 將蔥白及大蒜洗淨， 切碎， 放進沙鍋內， 加清水2000毫升， 用中火煎煮半小時， 待溫飲用， 每次服250毫升。 每日服3次， 連服2～3天。

藥物治療
如果月經乾淨後患上感冒， 就應及時治療， 不要拖延時間影響身體。 治療經後感冒可用藥物與食療相結合。
治療藥物可用柴胡12克， 玉竹10克， 桔梗9克， 薄荷(後下)6克， 淡豆豉9克，

黃芩9克， 法半夏9克， 生薑3片， 生蔥白3根， 炙甘草6克， 紅棗兩個， 蘇葉12克， 白薇9克， 黨參9克， 煎水內服。 可複煎。

食療方
在月經來潮前可選服下列一些食療方：
★阿膠瘦豬肉湯 每次可用阿膠10克， 黨參10克， 枸杞子10克， 蔥白3根， 瘦豬肉50克。 製作時， 先將阿膠打碎， 將肉洗淨切成小塊， 連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。 食用時， 可加鹽調味。 可在月經前一周連服2～3次， 尤其適用於月經量多的女性。
★當歸紅棗湯 每次可用當歸10克(宜用頭或身， 不宜用尾)， 紅棗6個， 黃精15克， 鮮雞蛋一個。 製作時， 先將當歸洗淨， 隔水蒸軟， 切薄片待用。 紅棗洗淨去核， 黃精洗淨。 然後將當歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內煮湯。 湯煮成後， 加入鮮雞蛋(去殼)， 再煮5分鐘便可。 可飲湯食雞蛋。

本方可在月經前一周連服兩次， 尤適用于平時體質較弱並易頭暈者。
★加味當歸生薑羊肉湯 每次可用當歸30克(宜用頭或身)， 生薑15克， 北芪15克， 鮮羊肉250克。 製作時， 先將當歸洗淨， 隔水蒸軟， 切成薄片。 生薑切成薄片， 鮮羊肉洗淨切小塊。 將上述四物同放入燉盅內， 隔水燉1個半小時， 然後調味飲湯食肉。 可在經前多食， 本方尤其適合於有貧血現象而月經量少的女性。