精子存活率低怎么辦

之所以會出現男性不育， 是因為男性朋友的精子質量受到了嚴重的影響， 甚至有些男性的前列腺液中， 根本就沒有精子的存在， 這就是所謂的死精。 其實臨床上導致男性不育的主要疾病就是死精、少精以及精子存活率低這幾種情況， 不過比較好解決的就是精子存活率低這種情況引起的不育。

對于精子存活率低如果是想要解決的話， 首先要檢查出該病的病因， 看是因為炎癥導致的還是因為精液分泌不夠導致的， 只有知道了導致精子存活率低的原因， 才能夠知道精子存活率低怎么辦。 不過有一些方法確實是可以很好的調節男性精子的存活率才， 比如說：

1、均衡營養

良好健康的飲食， 特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處， 特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強精子質量不可少缺少的。

2、禁煙戒酒

吸煙有害身體，

3、多運動

適度的運動能夠改善身體的綜合表現， 無形中也能增加精子的活躍程度。 不過應當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動， 否則適得其反。

4、規律作息

身體疲憊、易怒， 內分泌失調， 從而影響性功能及精子質量。 規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體， 也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。

上述這些精子存活率低怎么辦的方法， 僅僅局限于不是病理原因導致的精子存活率低， 如果是因為炎癥等其他原因導致的精子存活率低的話， 最好的解決方法是先治療疾病，