女性過度節食小心暈倒街頭(1)

? 近年來， 高血壓的危害越來越引起人們的重視， 但是對於低血壓人們卻很少關注。 近些年， 低血壓年輕女患者不斷增加， 尤其是到了夏天， 不少清瘦苗條的年輕女性會血壓偏低。

夏天， 許多年輕女性為了保持理想身材而過度節食， 甚至不吃主食， 每天僅靠蔬菜和水果果腹， 覺得早餐會成為瘦身的阻礙也放棄。 很多女性為了爭做“骨感美人”， 長期飲食不規律， 低血壓自然就慢慢找上門來了。 因此， 低血壓多見於體質瘦弱的女性。

如果你有“吃飽、睡香卻疲勞”的現象， 可能就是低血壓所致。 通常， 缺少鍛煉、節食、營養不良等因素都會導致女性低血壓，

到了夏天， 由於天氣炎熱， 出汗多， 身體消耗大， 更容易導致血容量不足， 致使血壓偏低。 低血壓雖不一定都是疾病的表現， 但長期血壓下降， 也會影響生活品質。 血壓過低會造成許多臟器供血不足， 特別是大腦對缺血最敏感。

如果血壓不是特別低， 沒有任何臨床症狀， 可以不使用藥物治療， 經過調理可以使血壓有所改善。 低血壓者應當正常飲食， 選擇容易消化而營養豐富的健康食物， 不要過度節食， 一日三餐不可或缺。 在炎熱的夏天注意補充液體， 多喝些湯湯水水， 以保證正常的血容量， 維持正常血壓。

最後， 特別提醒大家， 如果低血壓伴有臨床症狀時， 就應當到正規醫院就診， 以便及早排除器質性疾病， 不至於延誤病情。

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如果早晨起床時經常出現精神疲憊、四肢乏力， 坐起時感到頭暈， 眼前發黑、心慌， 需在床上躺半小時症狀才略有減輕， 平時經常頭暈、乏力， 尤其是午飯後嗜睡， 精神無法集中。