三高最怕這一物，清化血管，提高免疫力，一般女生最愛吃！
其實通過控制飲食就可以降低“三高”， 如果你把飲食控制好了， 那麼你的藥可能會減量或者延後， 因為有很多時候用非藥物手段就可以達到控制的目的， 相反， 你太迷信藥物然後飲食放開了吃， 你吃再多的藥， 你可能達不到效果， 所以飲食才是基礎。
“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血壓， 三高”人群的日常飲食要特別注意， 下面， 給大家推薦一種三高最怕的食物：海帶， 常吃不僅可以降三高， 還能擊退血栓！在家就能做， 一起來看看吧~
降糖海帶中含有60%的岩藻多糖， 是極好的食物纖維， 糖尿病患者食用後， 能延緩胃排空和食物通過小腸的時間， 如此， 即使在胰島素分泌量減少的情況下， 血糖含量也不會上升， 而達到治療糖尿病的目的。 降脂海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維， 能清除附著在血管壁上的膽固醇， 調順腸胃， 促進膽固醇的排泄。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收， 降低血壓。
抑制腫瘤熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用， 對S180腫瘤有明顯的抑制作用， 而且海帶還富含“抗癌明星”硒， 具有防癌的作用。
預防心腦血管病海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA， 能使血液的黏度降低， 減少血管硬化。 因此， 常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。
